Massagem Detox

A exposição ao longo da vida a poluentes ambientais contribui para o acúmulo de toxinas no corpo humano, incluindo microorganismos nocivos, partículas microscópicas como o amianto e substâncias químicas nocivas. Seu corpo tem seu próprio método natural de desintoxicação por meio do sistema linfático, mas considerando a quantidade de poluentes que os humanos modernos são expostos, seu sistema linfático pode precisar de alguma ajuda.

Sua desintoxicação natural

O linfático sistema é a sua principal linha de defesa contra a doença. A linfa começa com o plasma que é excretado dos capilares sanguíneos, transportando nutrientes para os tecidos e lavando as células para coletar resíduos metabólicos e toxinas. Este fluido agora contaminado é absorvido em vasos linfáticos microscópicos e levado para os nódulos linfáticos a serem purificados. Após a purificação, a linfa é transportada através de vasos linfáticos progressivamente maiores até que ela retorne à circulação sanguínea através de grandes veias no pescoço. Em certo sentido, o sistema linfático é o sistema de esgoto do corpo, removendo resíduos e purificação de fluidos teciduais através dos gânglios linfáticos.

Massagem de drenagem linfática

A massagem de drenagem linfática é um estilo suave de carroçaria que imita o movimento de vasos linfáticos. Os vasos linfáticos periféricos contraem-se a uma taxa de seis a 10 contrações por minuto, de modo que os movimentos da massagem se repetem na mesma taxa lenta. Há um leito rico de capilares linfáticos imediatamente abaixo da pele, por isso não é necessário usar uma pressão mais profunda para afetá-los. Terapeutas de massagem linfática usam um toque leve, menos de nove onças por polegada quadrada. O fluido linfático é drenado para os gânglios linfáticos do pescoço, axilas e virilha, antes de viajar para os maiores vasos linfáticos e voltar para o sistema cardiovascular. Seu terapeuta irá massagear seus gânglios linfáticos primeiro, e depois massageará a linfa em direção aos gânglios linfáticos, antes de massagear o tronco e extremidades.

Efeitos no seu corpo

Massagem de drenagem linfática estimula a reprodução e circulação do sangue branco células e remove as toxinas dos tecidos, para serem destruídas nos gânglios linfáticos. Reduz o inchaço que se manifestaria como pálpebras inchadas ou nas articulações inchadas. O número de glóbulos brancos e células natural killer aumenta com a massagem regular. Também reduz o estresse, o que é benéfico porque o estresse crônico inibe o sistema imunológico, tornando-o mais suscetível à doença.

Considerações

Não faça uma massagem de drenagem linfática se tiver uma infecção ou febre no momento. Espere até que sua temperatura volte ao normal antes de fazer a massagem. Se você tem um coágulo de sangue ou história de coágulos sanguíneos, evite qualquer tipo de massagem. Se você tem insuficiência cardíaca ou renal, a massagem de drenagem linfática pode sobrecarregar seus órgãos enfraquecidos, porque a massagem de drenagem linfática afeta o volume de sangue. Outras ferramentas para evitar toxinas

A massagem de drenagem linfática é uma ferramenta muito eficaz para desintoxicar seu corpo . Você também pode ajudar seu sistema linfático bebendo água adequada todos os dias, pois é um sistema baseado em fluidos. Para reduzir sua exposição a toxinas, tente evitar poluentes, coma uma dieta o mais pura possível, evite a estrada na hora do rush e use produtos de limpeza naturais em sua casa.

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