Cafeína Pode Desencadear Ataques de Pânico?

Alguns toleram cafeína sem efeitos; outros experimentam taquicardia, ansiedade, tremores. Causas de ataques de pânico/transtorno do pânico são multifatoriais (genética, estresse). Associação Americana de Psicologia: estresse (ex.: luto) pode precipitar ataques. 6 milhões de americanos têm transtorno do pânico (ADAA).

Ligação Cafeína-Pânico

APA: causa especulativa, mas mudanças fisiológicas da cafeína (taquicardia) podem ser interpretadas erroneamente como início de ataque → pânico real. MedlinePlus: limitar ou eliminar cafeína (especialmente >300 mg/dia) pode reduzir frequência de ataques. Corpo não precisa de cafeína; efeito estimulante é problemático para vulneráveis.

Sintomas de Ataque de Pânico

Tremores incontroláveis, tontura, dispneia, sudorese/calafrios, medo de morrer/perder controle, sensação de sufocamento.