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Varfarina e laranjas: podem ser consumidas sem preocupação?

Resumo direto

Sim. Laranjas e suco de laranja contêm vitamina K insignificante (≈0,2 µg por porção) e não precisam ser contabilizadas na dieta para varfarina.

Contexto

Varfarina bloqueia a vitamina K. Alimentos ricos nela (brócolis, couve, espinafre, óleo de soja, chá verde, tofu) exigem consistência. Laranjas não entram nessa lista.

Recomendação dietética

• Homens: 120 µg/dia vitamina K
• Mulheres: 90 µg/dia
• Mantenha ingestão estável; evite grandes flutuações.

Conclusão

Laranjas são seguras e não interferem na terapia anticoagulante. Foque o monitoramento nos alimentos de alto teor de vitamina K.