Heat & Healing Infravermelho

As ondas invisíveis de energia térmica fornecidas pelos raios infravermelhos têm a capacidade de permear todas as camadas do corpo, penetrando nos tecidos, músculos e ossos. Quando usado como parte do tratamento médico, a terapia do infravermelho distante eleva a temperatura da superfície do corpo, o que, acredita-se, melhora o funcionamento do corpo em múltiplos níveis. Lâmpadas de calor do infravermelho distante são usadas frequentemente em saunas e em estúdios de ioga quentes.

Uma tradição antiga

Em 1922, um monge budista japonês chamado Mikao Usui desenvolveu uma técnica chamada cura da palma ou reiki, como uma forma de Os praticantes de Reiki acreditam que podem usar o calor infravermelho interno para transferir energia de cura de uma pessoa para outra. No entanto, em 2008, uma revisão sistemática de ensaios clínicos randomizados não conseguiu apresentar evidências suficientes para provar alegações de benefícios do Reiki para condições como depressão, dor ou ansiedade.

Derrubando Doença Crônica

Modern uso dia de calor infravermelho inclui o uso de lâmpadas de calor do infravermelho distante. Essas lâmpadas fornecem todos os componentes de cura da luz infravermelha natural sem nenhum dos efeitos negativos da exposição ao sol. O aquecimento sutil dos raios infravermelhos distantes tem demonstrado oferecer apoio ao sistema imunológico, aumentando os glóbulos brancos e as células T assassinas. Penetrando no corpo, estes raios de cura foram mostrados para fornecer condicionamento ideal para o sistema cardiovascular e fornecer um impulso de energia para o sistema metabólico. Aumento do metabolismo quebra gordura, celulite, resíduos e outras substâncias tóxicas. Foi demonstrado que uma hora de terapia no infravermelho distante queima até 900 calorias metabólicas, enquanto se acredita que a sudorese induzida pelo calor ajuda a excreção dos níveis modernos de poluição no corpo. "O Journal of American College of Cardiology" fez estudos que indicam que a terapia de sauna infravermelha melhora significativamente o funcionamento dos vasos sanguíneos em pacientes com colesterol alto, tabagismo e diabetes devido à pressão arterial reduzida, aumento da circulação, redução de açúcar no sangue e perda de peso. Br> Benefícios para o Sangue

Através da expansão de capilares que transportam sangue vivo, a terapia do infravermelho distante aumenta a oxigenação e a regeneração do sangue para melhorar o funcionamento dos principais órgãos do corpo. Esta desintoxicação profunda pode permitir que toxinas escondidas nos tecidos do corpo sejam imobilizadas ou dissolvidas; metais pesados, venenos e material cancerígeno é acreditado para ser liberado do corpo para permitir a saúde ideal.

Teorias e Benefícios para a Saúde Mental

A disponibilidade de calor do infravermelho distante em saunas, clubes e estúdios de ioga quente permite que as pessoas acessem facilmente os benefícios do calor infravermelho. Juntamente com os benefícios físicos e fisiológicos do calor infravermelho, afirma-se que o calor do infravermelho distante pode reduzir os sintomas de ansiedade e depressão. Os defensores acreditam que a redução dos sintomas de saúde mental pode estar relacionada ao aumento da produção de vitamina D causada pela exposição regular ao calor do infravermelho distante, que é benéfico na elevação e estabilização das emoções, sistema límbico e nervoso. Embora seja demonstrado que o calor infravermelho tem benefícios de saúde documentados para muitos, deve-se ter cuidado ao expor o corpo a calor excessivo durante a gravidez, a infância e os primeiros anos, para evitar desidratação, desequilíbrio eletrolítico e insolação. Contacte o seu prestador de cuidados de saúde antes de iniciar um regime de exposição por infravermelhos para avaliar se é adequado para si.