Camomila para Resfriado e Gripe: Benefícios, Usos e Alertas de Segurança

Camomila alemã (Matricaria recutita) é a variedade mais comum, com flores brancas e centro amarelo. Usada há milênios (egípcios, romanos, gregos) para cólicas, úlceras, insônia, resfriados, catapora, problemas de pele.

Evidências Científicas

• Eficaz em mucosite por quimioterapia e condições cutâneas (NCCAM).
• Combinação com outras ervas alivia dor abdominal/diarreia em crianças e cólica infantil.
• Estudo (2009, Life Sciences): chá preveniu inflamação.
• Doses baixas: ansiolítico; doses altas: sedativo/hipnótico.

Propriedades Fitoterápicas (Michael Tierra)

Calmante, nervino, antiespasmódico, anódino (analgésico), diaforético (sudorífico), emenagogo, carminativo. Útil para irritabilidade, distúrbios digestivos, dores generalizadas, insônia por resfriado, cólicas menstruais.

Precauções Críticas

• Sangramento interno com varfarina e ciclosporina (Drugs.com).
• Alergia: asma, diarreia, cólicas (uso interno); dermatite (tópico). Evitar se alérgico a Asteraceae (erva-de-bicho, margaridas, crisântemos).
• Gravidez: evitar (efeito emenagogo).
• Asma: pode piorar sintomas.