Ginkgo Biloba e Circulação: Mecanismos, Benefícios e Riscos

Uma das árvores mais antigas do planeta, o Ginkgo biloba tem folhas usadas há séculos. Na fitoterapia moderna, é indicado principalmente para demência, declínio cognitivo e melhora da circulação periférica e cerebral.

Mecanismo Circulatório

Compostos da folha (glicosídeos de flavonas, lactonas terpênicas) dilatam vasos sanguíneos, aumentando fluxo para pernas, ouvidos, olhos e cérebro. O NIH classifica o ginkgo como "possivelmente eficaz" para claudicação intermitente (dor ao caminhar por doença vascular periférica) e síndrome de Raynaud.

Efeitos Cognitivos e Neurológicos

O aumento temporário do fluxo cerebral explica a melhora de memória, humor e função cognitiva em demências vasculares ou mistas (Alzheimer). Pode beneficiar visão em glaucoma e diabetes, mas evidência não é conclusiva.

Dosagem Recomendada (UMMC)

120-240 mg/dia de extrato padronizado (24-32% glicosídeos de flavonas, 6-12% lactonas terpênicas), dividido em 2-3 doses. Para adulto ~68 kg. Consulte seu médico para dose individualizada.

Efeitos Colaterais e Contraindicações

• Leves: desconforto gástrico, cefaleia, tontura, reações cutâneas.
• Risco teórico de sangramento aumentado – não usar com anticoagulantes, AINEs, aspirina, ISRSs, alprazolam.
• Contraindicado: gravidez, lactação, crianças, distúrbios convulsivos, hemorrágicos, cirurgia programada (parar 36h antes).