Descongestion Foods

Congestão nasal refere-se ao nariz entupido comumente associado a infecções do trato respiratório superior, como resfriado, gripe ou sinusite, segundo o Medline Plus, como serviço do National Institutes of Health. Outras causas de congestão podem ser atribuídas a alergias, gravidez, uso excessivo de sprays nasais ou pólipos nasais. Outra causa vem de vasos sanguíneos nasais dilatados resultantes de inflamação. Remédios da cozinha podem ajudar a aliviar a congestão nasal.

Drinks for Decongestion

O Medline Plus sugere aumentar a ingestão de fluidos em formas de chá quente, caldo de galinha ou caldo de galinha para ajudar a limpar as vias nasais. Sopa de frango especialmente fornece um tempo testado remédio para muco fino e aliviar o congestionamento, impedindo neutrófilos, um tipo de glóbulos brancos, de acumular e causando inflamação, que por sua vez faz com que o corpo produza muco aumentado. Beber uma xícara quente de chá de gengibre porque o gengibre ajuda a bloquear a produção de substâncias que causam congestão brônquica.

Especiarias para o Stuffiness

De acordo com a Fundação Om Aha Mani, certas especiarias têm ações de limpeza de muco e ajudam tornando a respiração mais fácil. Estes incluem pimenta, pimenta preta, tomilho e especiarias de caril. Apimentar caldo quente, canja de galinha ou qualquer outro alimento com flocos de pimenta vermelha, molho picante ou wasabi, um condimento feito de rábano, aumentará os efeitos descongestionantes e trará alívio. Rábano fresco e raiz de gengibre também têm efeitos descongestionantes poderosos quando ralado e comido em pequenas quantidades. De acordo com "A Enciclopédia Ilustrada de Remédios Cura", o suco de rábano ralado e ralado combinado com o suco de 2 a 3 limões pode ser tomado em meia colher de chá entre as refeições para limpar o muco do seio.

Alguns itens alimentares podem ser usados para seus efeitos descongestionantes sem realmente ingeri-los por via oral. Por exemplo, quando uma colher de sopa de mostarda em pó é misturada com um litro de água quente para um pedilúvio de mostarda, a mostarda extrai sangue para os pés, aliviando assim o congestionamento no nariz. Além disso, o gesso de mostarda, feito de sementes de mostarda moídas misturadas com farinha para formar uma pasta, desentupa os seios e melhora a circulação quando coberto no peito. No entanto, o emplastro faz com que a pele queime, por isso não deve ser deixado em mais de 15 minutos. "A Enciclopédia Ilustrada de Remédios de Cura" sugere infundir hortelã fresca ou seca com água fervida e depois inalar o vapor para um efeito descongestionante aromático.