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Dor no Peito do Pé e Arco ao Correr: Diagnóstico Diferencial e Manejo

Dor no dorso/arco ao correr = de incômodo a incapacitante. Se só na corrida, diagnósticos diferenciais se estreitam.

Principais Causas

• Fratura por estresse do navicular: dor mal localizada no arco, pior no exercício, melhora rápido ao parar. Ponto doloroso no dorso do pé. → Imobilização (gesso/bota).
• Tendinopatia dos extensores: dor no dorso do pé, pior ao correr/estender dedos.
• Fascite plantar (mais comum): dor no 1º passo matinal → melhora → piora com corrida/ortostatismo prolongado.

Como Diferenciar

Condição	Padrão de Dor	Sinal Chave
Fratura navicular	Exercício; alívio rápido	Dor à palpação no dorso
Tendinopatia extensora	Corrida + extensão dedos	Dor no dorso/pé
Fascite plantar	1º passo manhã > melhora > piora carga	Dor inserção calcânea

Conduta Inicial

1. Parar corrida até controle sintomático.
2. Gelo 10–15 min × 3–4×/dia + elevação.
3. Calçado com bom suporte de arco.
4. Análise de marcha em loja especializada → biomecânica/calçado ideal.
5. Persistência/piora → quiropraxia/fisioterapia para avaliação biomecânica global.

Fratura por estresse suspeita → ortopedista urgente.