Limpeza de frutas para o estômago

Mais e mais pesquisas estão mostrando que milhões de americanos estão infectados com bactérias nocivas em seu intestino, o que pode contribuir para o aparecimento de úlceras ou câncer de estômago, de acordo com a Life Extension Magazine on-line. Seu estômago é exposto a vários fatores que podem resultar em desconforto e doença gástrica, incluindo certos tipos de alimentos, álcool, prescrição de medicamentos e estresse crônico. Felizmente, há uma série de alimentos saudáveis e mudanças de estilo de vida que podem melhorar a saúde do seu estômago e seu bem-estar geral. Alguns tipos de frutas não só têm bom sabor, mas também fornecem o sabor digestivo. sistema com inúmeros benefícios para a saúde, de acordo com FreedomYou.com. Fruit contém uma série de enzimas poderosas que realizam a maior parte da digestão, dando uma pausa ao pâncreas. Além das enzimas, a fruta contém açúcares, vitaminas, minerais e antioxidantes que são transportados pela corrente sanguínea e entregues a todas as células do corpo. Enquanto algumas frutas são mais úteis para limpar o estômago e fornecer nutrientes do que outras, a maioria das frutas deixa fibras saudáveis no cólon úmidas e limpas, ajudando a suavizar e remover o muco que se acumulou com o tempo. Uma das escolhas mais saudáveis para uma fruta de limpeza é a laranja, que é uma fruta cítrica que vem de uma árvore com componentes benéficos adicionais, incluindo casca, folhas e flores. De acordo com SitaGita.com, as laranjas têm um efeito refrescante no corpo que ajuda na digestão e ajuda a limpar o corpo. Este tipo particular de fruta tem um teor alcalino e de vitamina C que proporciona vários benefícios para a saúde do corpo. Não só a ingestão de laranjas ajuda a limpar o estômago, também ajuda a combater os germes, o que melhora a imunidade global.

Morangos

Além de frutas cítricas, como laranjas, os morangos também são benéficos para o estômago e sistema digestivo. De acordo com a Health and Living online, os morangos têm alguns dos mais altos níveis de antioxidantes, dando-lhes a capacidade de proteger o corpo de certos germes e vírus. O corpo é exposto a várias destas toxinas ou radicais livres diariamente, e comer morangos ajuda a limpar os sistemas do corpo e a construir uma imunidade contra esses germes que entopem os vasos sanguíneos e causam câncer. Embora haja uma variedade de outras frutas que podem ajudar a limpar e desintoxicar o corpo, uma coisa a considerar é que é importante comer essas frutas com o estômago vazio, a fim de colher todos os seus benefícios. De acordo com a Health and Living online, a fruta não deve ser consumida depois de uma refeição, mas sim sozinha e com o estômago vazio. Isto irá contribuir para o seu papel na desintoxicação do seu sistema, fornecendo-lhe energia e ajudando a sua saúde digestiva. Uma das razões é que comer frutas depois de outro tipo de alimento evita que a fruta passe pelo estômago e pelos intestinos. A outra comida se transforma em ácido dentro do estômago, e então a fruta entra em contato com a comida no estômago e nos sucos digestivos, e faz com que a massa de comida estrague.

Avisos

Enquanto muitos defensores da comida As dietas de desintoxicação e limpeza alegam que comer essas frutas e outros alimentos de limpeza podem livrar seu corpo de certas toxinas da poluição, fumaça de cigarro, álcool, cafeína e alimentos processados. Há um debate sobre esse assunto. De acordo com a nutricionista Keri Glassman em um artigo do “Early Show” no site do programa, há vários tipos de dietas de desintoxicação, mas elas podem contribuir para certos problemas, como fazer as pessoas perderem peso rapidamente, perderem eletrólitos, experiência fadiga, dores de cabeça, vômitos e náusea. Por esta razão, é importante consultar um médico antes de iniciar qualquer dieta de desintoxicação ou limpeza.