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Dor na parte superior das costas (torácica): postura, osteoporose, hérnia de disco e escoliose

Embora a lombalgia seja mais comum, a coluna torácica também gera dor periódica ou crônica. Toda nova dor torácica deve ser avaliada e diagnosticada. Exercícios e alongamentos resolvem muitos casos; outros exigem tratamento médico.

Postura inadequada

Sentar prolongado, trabalho em computador, direção frequente projetam a cabeça à frente e arredondam os ombros. Com o tempo, surge cifose (corcunda). Músculos das costas ficam alongados e fracos; peitorais, encurtados. Fortalecer a parte superior das costas, alongar peitorais e manter boa postura corrigem o quadro.

Osteoporose

Colapso vertebral faz perder altura e arredonda a coluna para frente. Como é assintomática até a fratura, exames de densitometria regulares permitem detecção precoce. Exercícios e medicação previnem danos adicionais.

Hérnia de disco torácico / Doença degenerativa do disco

Discos perdem fluido com idade e desgaste, podendo protruir, extruir ou romper. Trauma, artrite, movimentos incorretos também causam hérnia. Se comprimem nervos/tecidos, surgem dor e dormência. Alguns casos resolvem sozinhos; hérnias graves podem exigir cirurgia.

Escoliose

Curvatura lateral da coluna em "S". Comum na infância, pode surgir na idade adulta. Assimometria de ombros/quadris. Casos leves não tratam; curvas graves podem causar dor, dificultar respiração e exigir colete ou cirurgia.