Dormência na Mão Esquerda ao Correr: Cardíaca, Neural ou Circulatória?

Dormência na mão esquerda durante esforço (corrida) é sinal de alerta – pode ser infarto. Avaliação médica imediata é a regra. Algumas pistas ajudam a diferenciar:

1. Origem Cardíaca (Urgência)

Associação Americana do Coração: 1) Desconforto torácico (aperto, plenitude, pressão), 2) Desconforto em outras áreas do corpo superior, 3) Falta de ar. Se presentes + dormência → **ligue 192 (SAMU) / 911**.

2. Radiculopatia (Compressão Nervosa)

Pressão em raiz nervosa cervical. Acompanha dor cervical, às vezes fraqueza. Cada raiz inerva área específica da mão. Dormência "em luva" (toda mão) exigiria compressão de ≥3 raízes – raro.

3. Comprometimento Circulatório (Artéria Braquial)

Bloqueio da artéria braquial → isquemia → dormência "em luva" + sensação de frio na mão. Causa comum: encurtamento do peitoral menor comprimindo artéria na região anterior do ombro.

Alongamentos e Postura na Corrida

Se causas graves descartadas: alongue cervical e fortaleça se houver dor no pescoço. Se mão fria + dormência: alongue peitoral menor (porta, canto de parede). **Corrija postura ao correr**: tronco ereto, peito aberto, evite inclinação anterior que encurta cadeia anterior.