Aspiração Melhoria dos Exercícios Pulmonares

A aspiração é uma condição na qual substâncias estranhas, como alimentos, secreções da boca ou um objeto estranho, entram nos pulmões. Para a maioria das pessoas, o reflexo da tosse impede que isso ocorra. Muitos de nós já sentimos isso, se tomarmos um gole de água e ele vai "para baixo do tubo errado." A aspiração pode ser causada por fatores como acidente vascular cerebral, coma, doença do refluxo gastroesofágico ou anestesia. A aspiração é perigosa, pois pode levar à pneumonia ou até bloquear as vias aéreas nos pulmões. Exercícios de pulmão podem ser uma ferramenta benéfica para aqueles que se recuperam da aspiração para ajudar a fortalecer e expandir os pulmões, bem como prevenir casos futuros de aspiração.

Espirometria de incentivo

Um espirômetro de incentivo é um dispositivo que usa resistência sobre inalação para fortalecer os pulmões. Isso é semelhante a sugar um milkshake espesso através de um canudo. Para usar um espirômetro de incentivo, sente-se ereto e coloque a boca ao redor do bocal. Respire fundo lentamente. O marcador no tubo subirá à medida que você inala. Tente levantar este marcador o mais alto possível. Prenda a respiração pelo tempo que conseguir, depois expire lentamente. Faça uma pausa por alguns segundos e faça isso no mínimo 10 vezes por hora ou conforme indicado pelo seu médico.

Respiração Abdominal

Respiração abdominal, ou respiração diafragmática, utiliza os músculos do abdômen para fortalecer a respiração. pulmões. Para fazer a respiração abdominal, coloque uma das mãos no estômago e a outra no peito. Inspire profundamente usando o nariz e empurre o abdômen para fora. "Hold for several seconds.", 3, [[Quando realizado corretamente, seu abdômen deve subir mais alto que seu peito a cada inalação. Expire lentamente pela boca e aperte o abdômen para remover qualquer ar residual nos pulmões. Faça isso cinco vezes com o objetivo de completar uma respiração a cada 10 segundos. Depois de dominar essa técnica, você não precisa colocar as mãos no peito e no abdômen, pois essa é apenas uma ferramenta de treinamento.

Pressão Expiratória Positiva

A pressão expiratória positiva, ou PEP, é uma máquina que usa resistência na expiração para fortalecer seus pulmões. Isso geralmente é feito sob a orientação de um fisioterapeuta. Para usar uma máquina PEP, sente-se na vertical e coloque a máscara em volta do nariz e da boca. Inspire lentamente e depois expire na máscara. Faça duas séries de 10 repetições.

Considerações

Para indivíduos com dificuldade para engolir, pode ser benéfico fazer exercícios de deglutição em conjunto com exercícios de respiração para fortalecer os músculos da garganta, pois muitos casos de aspiração são devidos a disfagia. A fraqueza nos músculos da garganta permite que alimentos ou secreções na boca percorram os brônquios em vez do esôfago, levando à aspiração.

Aviso:

Converse com seu médico primeiro para descobrir se os exercícios pulmonares são apropriados para o esôfago. sua condição.