St Johns Wort & Alimentos Interações

O John's Wort tem sido recomendado há séculos como tratamento para uma ampla variedade de doenças. Também conhecido como Hypericum Perforatum L. ou erva daninha de cabra, os extratos das folhas e flores da planta hoje são freqüentemente usados por algumas pessoas para depressão e ansiedade leve a moderada. Embora as interações com medicamentos específicos tenham sido bem discutidas e sejam do conhecimento geral, também tem havido alguma preocupação com possíveis interações com alimentos específicos e a erva de São João.

Wort de São João e Depressão

Pesquisa atual mostrou que a erva de São João tem sido eficaz no alívio de sintomas de depressão leve a moderada para uso em curto prazo. De acordo com um artigo publicado na Psychosomatics, o uso a curto prazo é definido como um a três meses. Implicações de longo prazo da droga não foram avaliadas. Isso difere das recomendações do Dr. Andrew Weil, que sugere tomar 300 mg duas vezes três vezes ao dia e antecipar um atraso de dois meses antes que a atividade antidepressiva seja perceptível. Wort de St. John não foi provado eficaz para depressão severa ou câncer.

Concepções errôneas

Experimentalmente, erva de São João funcionou como um inibidor MAO fraco. Inibidores da MAO são uma forte classe de medicamentos usados para tratar a depressão. Geralmente, os alimentos que são ricos em tiramina são evitados com inibidores da MAO. De acordo com o artigo de revisão da Psychosomatics, houve relatos de incidentes de interações do tipo MAO em humanos com Wort de St. John, mas as ocorrências são raras.

Dito isto, seria prudente evitar grandes quantidades de alimentos. alto em tiramina enquanto toma a erva de São João para que você não arrisque a chance de uma crise hipertensiva. Alimentos ricos em tiramina incluem carnes e queijos envelhecidos, vinho tinto e abacates maduros. Por favor, consulte a seção de referência para obter uma lista completa desses alimentos. Consulte o seu médico imediatamente se você se sentir ruborizado e ter uma dor de cabeça esmagadora depois de comer esses alimentos e tomar Wort de São João.

Portuguese English question Muitos suplementos contêm propriedades que diluem o sangue. Isso geralmente é uma coisa boa para pessoas saudáveis e que não tomam medicamentos adicionais para diluir o sangue, como Coumadin. Essas propriedades também são encontradas no suprimento de alimentos. Verdes escuros, espargos, brócolis e chucrute são ricos em vitamina K. Se você está tomando erva de São João e já está sendo dito para limitar esses alimentos, você pode encontrar a erva está tornando difícil para definir sua medicação corretamente. Por favor, informe seu médico.

Absorção de Ferro

St. John's Wort contém taninos que teoricamente podem ter um impacto na absorção de ferro. Taninos são compostos encontrados naturalmente em chás e vinhos e são conhecidos por inibir a absorção de ferro. Considere tomar a erva separadamente de alimentos com alto teor de ferro como precaução.

Expert Insight

As maiores preocupações com o St. John's Wort são suas interações com medicamentos específicos. Como com todos os suplementos, discuta sua intenção de tomar a erva e seus sintomas depressivos com um profissional médico e seu farmacêutico antes de iniciar um regime. A depressão pode ser uma condição médica muito séria e você deve ser avaliado por um profissional treinado para gerenciar seus sintomas.

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