Doenças do Estilo de Vida: Prevenção Através de Escolhas Diárias

CDC: a maioria das doenças crônicas é prevenível mudando comportamentos de risco: má nutrição, inatividade, tabagismo, álcool em excesso. Genética, idade, sexo, raça predispõem, mas estilo de vida muda as chances.

Diabetes Tipo 2

Milhões afetados, muitos sem saber (American Diabetes Association). Corpo não produz insulina suficiente ou não a usa bem → açúcar alto no sangue. Complicações: doença renal, cegueira, cicatrização ruim. Fatores de risco: excesso de peso, alimentação ruim, sedentarismo.

Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC)

4ª principal causa de morte nos EUA (American Lung Association). Inclui enfisema e bronquite crônica. Sintomas: falta de ar, chiado, tosse. Tratável, mas reduz qualidade de vida. Prevenção: parar de fumar e evitar fumaça passiva.

Doença Arterial Coronariana (DAC)

Principal causa de morte nos EUA: ~500.000/ano (NHLBI). Fatores imutáveis: genética, sexo, raça. Fatores controláveis: hipertensão, colesterol alto, diabetes (medicação + monitoramento), peso saudável, atividade física regular.