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Vitaminas e minerais que podem ajudar na disfunção erétil

A disfunção erétil (DE) — incapacidade de obter ou manter ereção suficiente para relação sexual satisfatória — tem causas variadas: vasculares (fluxo sanguíneo reduzido), hormonais, neurológicas, medicamentosas e psicológicas. O tratamento convencional inclui medicamentos (inibidores de PDE5), dispositivos, psicoterapia e mudanças de estilo de vida. Algumas vitaminas e minerais podem atuar como coadjuvantes, mas nunca substituem a terapia padrão. Consulte sempre seu médico antes de suplementar.

Vitamina E

Pequeno estudo (dez/2008, The Aging Male) mostrou que 300 mg/dia de vitamina E aumentaram a rigidez peniana em homens que não responderam bem à terapia padrão. A vitamina E também apoia a produção hormonal (Univ. Maryland Medical Center). Seu efeito antioxidante protege vasos sanguíneos.

Ácido fólico (vitamina B9)

Diabetes danifica nervos, incluindo os penianos, sendo causa frequente de DE. Estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo (set/2006, European Review for Medical and Pharmacological Sciences) testou 400 mcg/dia de ácido fólico + mioinositol em ~200 diabéticos com DE. A combinação mostrou potencial terapêutico, mas mais pesquisas são necessárias para confirmação.

Vitamina C

Antioxidante potente, a vitamina C melhora o fluxo sanguíneo na região genital (Univ. Maryland Medical Center). Estudo de dez/2010 (Fertility and Sterility) indicou que a combinação de ácido fólico, vitaminas E e C influencia positivamente fatores vasculares, melhorando a DE e potencializando a ação de medicamentos convencionais.

Considerações práticas

• Consulte profissional de saúde para dosagem ideal e verificar interações medicamentosas.
• Suplementos são coadjuvantes, não substitutos do tratamento padrão.
• Estilo de vida (exercício, controle de peso, não fumar, limitar álcool) permanece a base do manejo da DE.