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Vaginose bacteriana e ácido fólico: o que a ciência diz

A vaginose bacteriana (VB) é uma inflamação do tecido vaginal causada pelo desequilíbrio da flora vaginal: bactérias anaeróbias ("ruins") superam as benéficas, gerando corrimento, coceira, odor desagradável, ardor ao urinar e dor na relação sexual. Múltiplos parceiros, duchas, DIU e ausência de preservativos aumentam o risco, mas pesquisas revelam um componente dietético: a deficiência de folato (vitamina B9).

Evidências científicas

Um estudo de setembro de 2007 no Journal of Nutrition mostrou que mulheres com dietas ricas em folato, vitamina E e cálcio tiveram menor probabilidade de desenvolver VB grave. Os pesquisadores acreditam que folato e vitamina E melhoram a resposta imunológica, reduzindo o risco. O mecanismo do cálcio ainda não está claro.

Ácido fólico vs. folato

O ácido fólico é a forma sintética do folato, vitamina B9 solúvel em água. A ingestão diária recomendada é 400 mcg para maiores de 14 anos. A melhor fonte é a alimentação: cereais matinais fortificados, espinafre, ervilhas, feijões, aspargos, abacate, amendoim, alface, germe de trigo, fígado bovino, melão, mamão, banana e pães. Se a dieta não suprir a necessidade, suplementos de ácido fólico podem ajudar — mas sempre consulte seu médico antes de iniciar.

Limitações importantes

Embora o folato/ácido fólico possa reduzir o risco de VB grave, não trata a infecção ativa. Relatos de benefício terapêutico são anecdóticos. O tratamento padrão continua sendo antibióticos: metronidazol e clindamicina (uso tópico por 5 a 7 dias) ou tinidazol (oral, 2 a 5 dias). Seu médico definirá a melhor opção.

Precauções com suplementação

O ácido fólico é geralmente seguro, mas doses altas podem causar problemas estomacais, distúrbios do sono, reações cutâneas e, em quem toma anticonvulsivantes, risco de convulsões. Sempre converse com seu médico antes de suplementar.