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Como se Preparar para Cirurgia de Substituição Articular

Preparação Essencial para Cirurgia de Substituição Articular

Preparação, educação, continuidade do cuidado e alta planejada são fundamentais para resultados positivos em qualquer cirurgia de substituição articular. Você deve saber o que esperar em cada etapa, o que precisa fazer para se preparar e como cuidar da sua nova articulação. A consulta com seu médico, enfermeiro, terapeuta ou outro profissional de saúde sobre todos os aspectos da cirurgia e recuperação é indispensável.

Passo a Passo

1. Conheça sua Equipe de Saúde

Entender quem compõe a equipe de saúde e suas funções é o primeiro passo para se educar sobre sua cirurgia. Sua equipe pode incluir:

• Cirurgião Ortopédico: O cirurgião de sua escolha realizará a cirurgia e gerenciará seu cuidado. Junto com sua equipe, trabalhará com enfermeiros e terapeutas para garantir sua cura e recuperação adequadas.
• Médico Clínico Geral: Seu médico precisa ser consultado após o agendamento da cirurgia. Ele supervisionará exames laboratoriais e fará um check-up físico pelo menos 2 semanas antes da cirurgia. Também auxiliará o cirurgião no gerenciamento da recuperação.
• Anestesiologista: Responsável pela administração da anestesia e monitoramento durante a cirurgia. Trabalhará com seu cirurgião no controle da dor durante o procedimento.
• Equipe de Enfermagem: Inclui enfermeiros registrados, técnicos de enfermagem e auxiliares. Gerenciarão sua dor após a cirurgia e durante a internação, monitorarão sua condição frequentemente e ajudarão na recuperação.
• Fisioterapeuta: Ajudará a recuperar mobilidade, amplitude de movimento e força após a cirurgia. Garantirá que você consiga se mover adequadamente, manter o equilíbrio e realizar exercícios pós-alta.
• Terapeuta Ocupacional: Ajudará a recuperar sua independência nas atividades diárias, como banho, vestir-se e cozinhar.
• Planejador de Alta: Membro da equipe hospitalar que garantirá que você esteja pronto para a alta. Trabalhará com sua equipe médica e, na maioria dos casos, ajudará a planejar arranjos de cuidados domiciliares, se necessários.

2. Pesquise sua Cirurgia

Seja no quadril, joelho ou ombro, muitas vezes existem diversas técnicas disponíveis. Converse sobre as opções com seu cirurgião ortopédico e pesquise o procedimento para entender suas limitações, tempo de recuperação e como otimizar seu progresso. O objetivo — seu e da equipe de saúde — é retornar às atividades diárias o mais rápido possível.

3. Planeje o Retorno para Casa

Verifique cada cômodo e faça ajustes na disposição. Libere corredores para fácil acesso ao quarto, banheiro, sala e cozinha. Remova tapetes soltos e fios elétricos dos caminhos. Organize a cozinha para que itens estejam acessíveis sem precisar esticar. Pré-cozinhe refeições para fácil reaquecimento. Deixe roupas pré-arranjadas ao alcance da cama.

4. Prepare sua Mala para Internação

• Itens de higiene pessoal: escova e pasta de dentes, desodorante, barbeador elétrico
• Roupas confortáveis e fáceis de vestir: bermudas, calças culotes, camisas com botões, meias. Várias mudas de roupa íntima
• Calçados confortáveis com solado antiderrapante: sapatos baixos, tênis ou chinelos bem ajustados
• Lista de medicamentos em uso (NÃO traga os medicamentos; serão fornecidos pelo hospital e cobertos pelo seguro)
• Documento de identidade com foto atual
• Dentaduras, aparelhos auditivos, óculos, lentes de contato com solução
• Livros, revistas, artesanato simples, player de música pequeno ou laptop (o hospital NÃO se responsabiliza por perdas)
• Cópia de Diretivas Antecipadas e Procuração Médica
• Cartões do seguro

5. Considere sua Dieta

Uma dieta saudável e equilibrada é vital antes e após a cirurgia. Fornecerá energia para cicatrização e ajudará a combater infecções. Consulte seu médico sobre a dieta adequada. Guia geral para dieta rica em nutrientes:

• Grãos: 6 a 10 porções/dia (1 porção = 1 fatia de pão)
• Vegetais: 5 porções/dia (1 porção = 2 xícaras cruas ou ½ xícara cozida ou suco)
• Frutas: 3 a 4 porções/dia (1 porção = 1 fruta média, 1 xícara crua ou ½ xícara cozida ou suco)
• Laticínios: 2 a 3 porções/dia (1 porção = 1 xícara de leite/iogurte, 42g de queijo)
• Proteínas: 2 a 3 porções/dia (1 porção = 85g carne cozida, ½ xícara feijão/ervilha cozidos)
• Fibras: 25 a 35g/dia
• Líquidos: 6 a 8 copos de água/dia

6. Inicie Exercícios Recomendados Antecipadamente

Comece os exercícios recomendados assim que a cirurgia for agendada, preferencialmente pelo menos 1 mês antes. Exercícios são essenciais para recuperação completa, melhorando força e flexibilidade muscular, o que acelera a recuperação. Seu cirurgião fornecerá orientações para fortalecer músculos afetados pela substituição. Exemplos:

• Força dos braços: Flexões na cadeira, rosca direta, extensão de tríceps, elevação lateral com peso
• Força das pernas: Deslizamento de calcanhar, flexão de joelho, elevação de perna, extensão de joelho, bombeamento de tornozelo
• Força do quadril: Abdução e adução de quadril, contração glútea (apertar glúteos)