Como Recuperar de Fusão Espinhal

Introdução

Fusão espinhal é cirurgia nas costas para ajudar tratar doença degenerativa do disco, hérnia de disco espinhal, tumor espinhal, dor discogênica, fratura vertebral e espondilose. Cirurgia é diferente para todos, então processo de recuperação varia. Porém, ferramentas para recuperação saudável permanecem as mesmas.

Instruções

1. Planeje tirar tempo para recuperação da sua fusão espinhal. Avise seu empregador que vai fazer esta cirurgia e que precisará de folga. Avise sobre cirurgia assim que tiver agendada. Pode levar de duas a 12 semanas. Tenha alguém disponível para ajudar você.
2. Você precisará ser criativo para se entreter durante processo de cicatrização da fusão espinhal. Como passará tempo no hospital e na cama e em repouso, precisará ter algumas coisas ao alcance para ajudar combater tédio como livros, cartas, blocos de desenho, laptop, televisão, DVD player e telefone.
3. Levante e caminhe quando estiver pronto, ou quando seu cirurgião recomendar. Comece caminhando pela casa, depois saia para caminhadas diárias. Tenha alguém caminhando com você para ajudar se necessário. Leve bengala se precisar. Caminhar todo dia pode ajudar recuperar de fusão espinhal.
4. Exercite-se todo dia quando seu cirurgião recomendar movimento. Seu cirurgião também recomendará exercícios específicos para ajudar recuperar da fusão espinhal. Faça estes exercícios todo dia para ajudar ganhar músculo, força e reduzir dor. Estes exercícios são importantes para sua recuperação e recuperação de movimento.
5. Evite movimentos que causarão dor e poderiam reverter resultado pretendido da cirurgia de fusão espinhal. Movimentos a evitar ao recuperar de fusão espinhal são torcer, curvar, dobrar, virar e levantar mais de cinco quilos. Evite estes movimentos por pelo menos oito semanas.