Protocolo de Exercício para Acromioplastia

dor no ombro crônica é muitas vezes causada por síndrome do impacto , uma condição beliscou do manguito rotador tendão . Esta condição é muitas vezes resolvida pelo repouso e terapia , mas pode exigir intervenção cirúrgica em alguns pacientes. A cirurgia aberta acromioplastia é usado para aliviar impacto subacromial e , juntamente com a recuperação e exercício regime adequado , pode devolver o paciente a um estilo de vida sem dor. O seu médico irá prescrever um programa de reabilitação específico com base em suas necessidades. Protocolo de exercício 0 - Quatro Semanas

Nos primeiros quatro semanas após a cirurgia , os objetivos clínicos concentrar-se qualquer que seja gama ativa e passiva de movimento do paciente pode tolerar , assim como dormir sem dor . Você pode realizar as atividades diárias normais para a altura do ombro que você pode tolerar . O gelo é utilizado para controlar a dor e inchaço . Leves movimentos ( passivos) assistidos por um terapeuta ou amplitude ativa de movimento é realizado depende da sua tolerância à dor . Exercícios geralmente empregar uma polia , de pêndulo e varinha nos planos de movimento que podem ser tolerados . Alguns fortalecimento isométrico também pode ser iniciado neste momento. Você vai precisar fazer visitas semanais para medir a sua dor e amplitude de movimento.
Protocolo Exercício Quatro 12 semanas
semanas

quatro a 12 foco em sua capacidade de realizar amplitude ativa indolor de movimento e as atividades de trabalho de luz. Você pode ser testado para a força bilateral e amplitude de movimento . Os exercícios incluem alongamento nas entradas para flexão e rotação externa , a fim de atingir os movimentos fim -range . Gelo podem ser usados conforme necessário . Pode começar exercícios tubagem durante este período de 90 graus de elevação para além de halteres num nível sequestro de 90 graus . Exercícios Hughston --- que envolvem uma mesa e intervalo especificado de exercícios de movimento para os braços --- são incorporados para a estabilização escapular , se ele pode ser tolerado. Técnicas adequadas de elevação são enfatizadas , a fim de auxiliar a estabilização escapular . Isocinético --- exercícios que desafiam os músculos contra objetos que aumentam de resistência --- são desencorajados por alguns médicos durante esta fase de cura
Exercise Protocol Três - . Seis Meses

objetivos clínicos nesta fase de recuperação são para que você consiga o trabalho livre de dor e atividades esportivas , com a esperança de voltar -lo ao seu nível presurgery de atividade. Gama Bilateral de movimento é testada. Você pode ser capaz de usar pesos pesados para o exercício , além de incorporar exercícios de sala de musculação , como frontal lateral, puxa , supino, linhas e bíceps e tríceps exercícios. Reforçar o trabalho igual ou superior a 90 graus pode ser incorporada se você permanecer livre de dor durante a execução dele. Atrás do pescoço exercícios , tais como moscas , prensas ombro e puxa laterais na parte de trás , são desencorajados. Você vai ser descarregado a partir do programa , uma vez que são capazes de atingir a força normal e retomada da atividade sem dor e amplitude de movimento .