Recuperação de Cirurgia no Joelho: Usando Meias de Compressão para Cura Ideal

Após cirurgia no joelho, pode levar tempo até você estar ativamente em pé. Essa falta de atividade desacelera circulação da perna, podendo resultar em formação de coágulos sanguíneos. Segundo Allina Hospitals and Clinics, meias de compressão são equipamento recomendado após cirurgia no joelho. Meias de compressão exercem pressão nas pernas, "massageando" levemente músculos e veias e mantendo circulação ativa. Também reduzem inchaço e inflamação associados a procedimentos cirúrgicos. Meias de compressão não são fáceis de colocar na primeira vez, mas seguir alguns passos facilita.

O que Você Precisará

• Pó de talco corporal
• Meias de compressão
• Cadeira com encosto reto

Instruções

1. Aplique leve pó de talco nas pernas. Ajuda meias deslizarem mais facilmente sobre a pele.

2. Sente em cadeira dura de encosto reto. Coloque mão dentro da meia até os dedos, e enrole a meia para baixo ficando do avesso (exceto área dos dedos).

3. Insira pé na seção dos dedos. Usando ambas mãos, comece subindo a meia sobre o pé. Certifique-se que calcanhar encaixe firmemente na parte do calcanhar.

4. Com puxões suaves, continue subindo a meia sobre calcanhar, tornozelo, e continue lentamente pela perna. Quando terminar, topo da meia deve ficar logo abaixo dos glúteos. Cuidado extremo ao passar sobre joelho e curativos. Algumas vão só até joelho, mas a maioria após cirurgia vai até coxa; seu cirurgião ou médico recomendará comprimento adequado.

5. Verifique com seu médico por quanto tempo e com que frequência usar meias. Se cirurgia recente, pode precisar mantê-las o dia todo, exceto 2-3 horas. Após semana, pode ser orientado a usar apenas dia e tirar à noite. Cada paciente é diferente, consulte seu médico para instruções específicas.