Alternativas à Cirurgia Parcial do Joelho

O joelho é uma das articulações mais complexas do corpo humano. É composto por ligamentos, cartilagem, tendões, bolsas cheias de fluido, osso e músculo. Quando o joelho fica danificado, é difícil fazer atividades cotidianas como caminhar, dobrar, agachar, sentar. Tratamento de dor no joelho frequentemente inclui procedimentos médicos como cirurgia de substituição parcial do joelho, mas se a substituição parcial não é para você, existem outras alternativas de tratamento.

Cirurgia de Substituição do Joelho

Devido à complexidade do joelho, ele pode facilmente se danificar por movimentos rápidos, tensão muscular, ruptura de tendões ou ligamentos e trauma direto. Frequentemente quando o joelho é severamente danificado, precisa de tratamento cirúrgico. Cirurgia de substituição parcial do joelho é frequentemente usada por pessoas com artrite. A substituição parcial substitui apenas um lado da articulação do joelho. O joelho de substituição é feito de metal e plástico de alta qualidade e pode atrasar e até possivelmente prevenir o processo de substituição total do joelho. No entanto, muitas pessoas buscam alternativas não cirúrgicas para dor no joelho.

Alternativas Não Cirúrgicas

Uma joelheira também pode ser usada como alternativa à cirurgia parcial do joelho. Joelheiras fornecem estabilidade à articulação, minimizam dor, reduzem inchaço, fortalecem músculos da perna e fazem a articulação realinhar-se.

Outra alternativa à substituição parcial é perda de peso. Perda de peso com joelho dolorido pode ser tarefa difícil, mas reduzirá muito o estresse colocado no joelho quando o peso diminui. Perda de peso pode ser alcançada através de equilíbrio entre dieta e exercício. Dieta para perda de peso consiste em grãos integrais saudáveis, frutas, vegetais e proteína magra. Para perder peso, deve exercitar-se fazendo exercícios de baixo ou nenhum impacto como caminhada, ioga, pilates ou máquina de exercício. Para perder peso, deve queimar o dobro de calorias que consome, então restringir calorias e aumentar calorias queimadas ajudará.

Outra alternativa é melhorar flexibilidade e fortalecer músculos ao redor do joelho para reduzir tensão geral na articulação. É importante sempre alongar músculos antes de exercitá-los para não puxar um músculo e causar dor adicional. Força muscular pode ser alcançada através de elevações de perna, extensões de joelho, contrações musculares ou andando de bicicleta ergométrica. Alternativas não cirúrgicas para tratamento de dor no joelho podem ajudar a prevenir necessidade de cirurgia ou talvez apenas adiá-la. No entanto, alternativas não são para todos e você deve consultar todas opções com seu médico para determinar se é a escolha certa para você.