Função da Articulação do Joelho: Movimento, Estabilidade e Absorção de Impacto Explicados

O Joelho: Maior e Mais Complexa Articulação Sinovial

O joelho é uma articulação de dobradiça modificada que permite:

Funções Primárias

• Suporte e carga de peso: Transmite o peso corporal do fêmur para a tíbia; suporta 1–3x o peso corporal caminhando, 5–7x correndo/saltando
• Flexão/extensão: 0° (extensão completa) a 135–150° (flexão); permite sentar, ficar em pé, caminhar, escadas, agachar
• Rotação leve: Mecanismo de parafuso-casa – 10–15° terminais de extensão: tíbia rotaciona externamente ~10° sobre o fêmur, travando o joelho (tensão ligamentar). A flexão requer o músculo poplíteo para destravar (rotação interna)
• Absorção de impacto: Meniscos (medial/lateral fibrocartilagem) distribuem a carga, aumentam a congruência, absorvem impacto. Cartilagem articular (hialina) fornece superfície de baixo atrito
• Controle muscular: Quadríceps (extensão), isquiotibiais (flexão), gastrocnêmio (flexão), poplíteo (destravamento), abdutores/addutores do quadril (estabilidade no plano frontal)
• Estabilidade ligamentar: ACL/PCL (estabilidade AP), MCL/LCL (varo/valgo), ligamento patelofemoral
• Lubrificação: Líquido sinovial (ácido hialurônico, lubrificina) da sinovial reduz o atrito

Articulação Patelofemoral

A patela desliza na tróclea femoral; aumenta o braço de alavanca do quadríceps; sujeita a altas forças compressivas (3–7x o peso corporal subindo escadas).

Relevância Clínica

OA (desgaste da cartilagem), lesões meniscais, lesões ACL/PCL, dor patelofemoral, tendinopatias, bursite. Manutenção: força, flexibilidade, controle de peso, treinamento neuromuscular.