Como Acelerar a Recuperação da Histerectomia

Nas primeiras semanas após a cirurgia de histerectomia, cuidar bem de si mesma é vital para uma recuperação rápida e para evitar outra ida ao hospital. A seguir, alguns passos para ajudar a acelerar a recuperação da histerectomia.

Instruções

1. Vá com calma nas primeiras 2 semanas após a histerectomia. Não faça tarefas domésticas. Peça a um familiar ou amigo para ajudar com suas necessidades.

2. Descanse bastante, seja através de cochilos, sono ou apenas sentada. Certifique-se de ter travesseiros suficientes na cama para ficar confortável. Use almofadas térmicas para reduzir dor.

3. Leia um romance ou coloque música relaxante. Isso pode ajudar a relaxar sua mente e acelerar o processo de recuperação.

4. Peça a um amigo ou familiar para dirigir se você tiver que ir a algum lugar.

5. Pule exercícios pelas próximas semanas até autorizado pelo seu médico.

6. Beba bastante água; ajuda a eliminar partículas e toxinas indesejadas do seu sistema.

7. Coma refeições balanceadas e nutritivas e variedade de alimentos. Escolha muitos vegetais e reduza laticínios. Produtos lácteos não são ideais neste momento e podem causar constipação. Tome um suplemento multivitamínico.

8. Caminhe lentamente pela casa para manter a circulação sanguínea e evitar coágulos.

9. Cuidado com mudanças hormonais que podem causar oscilações de humor. Pergunte ao seu médico sobre uso de creme de progesterona e estrogênio natural que pode ajudar a equilibrar seus hormônios.

10. Tome analgésicos prescritos para ajudar a aliviar dor e desconforto.

11. Sorria e seja alegre.