Como equilibrar os hormônios Após uma histerectomia

As mulheres têm histerectomias para aliviar os sintomas de miomas, endometriose ou outros problemas de saúde relacionados ao desequilíbrio hormonal. Muitos médicos presentes histerectomia como a única opção , mas fazer o seu dever de casa , existem alternativas para a cirurgia que você deve aprender. Se você decidiu fazer uma histerectomia , você provavelmente vai experimentar um desequilíbrio hormonal, pelo menos temporariamente. Saber como equilibrar seus hormônios irá melhorar a sua saúde física e emocional . Instruções
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Encontre um médico, enfermeira ou outro profissional de saúde , que é especializada em terapia de reposição hormonal bioidentical antes de você ter o seu histerectomia. A maioria dos médicos prescrevem uma combinação de estrogênio e progesterona sintética , mas estudos mostram que tomar hormônios sintéticos é um risco para a saúde . Bioidênticos representar menos , se alguma , riscos para a saúde . Telefone farmácias e locais de composição pedir referências para os prestadores de cuidados de saúde que prescrevem hormônios bioidênticos .
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Chame os prestadores de cuidados de saúde a que se refere a você por farmácias de manipulação , e perguntar se eles levam o seu seguro de saúde. Em seguida, perguntar sobre os custos de visitas ao consultório , o trabalho de laboratório e outros exames e procedimentos que os hormônios de equilíbrio, e usar essa informação para escolher o seu especialista em hormônios . Saiba que mesmo que o seu seguro não cobre parte ou a totalidade destes custos , o tratamento não tem que ser caro, e os benefícios para a saúde do uso de bioidentical em vez de hormônios sintéticos após histerectomia são inestimáveis.

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Visite o especialista em hormônios de sua escolha , poucos meses antes da cirurgia, se possível. Peça-lhe para fazer um painel de hormônio em você antes da cirurgia, para usá-lo como base para ajudar a equilibrar seus hormônios após a cirurgia. As mulheres que têm altos níveis de estrogênio antes da cirurgia sofrer mais desconforto após a histerectomia , e sabendo de antemão os seus níveis de ajuda a seu especialista em hormônios decidir o que os níveis de hormônio que você pode precisar durante as primeiras semanas ou meses.
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Continuar vendo o seu especialista em hormônios regularmente. Se persistirem os sintomas da menopausa , o especialista pode mudar várias vezes os seus níveis de certos hormônios prescritos ; ser paciente, e anote os seus sintomas emocionais e físicos todos os dias. Partilhe o seu registro diário dos sintomas com o seu especialista em cada visita. Muitos especialistas hormonais encontrar os sintomas de seus pacientes mais útil do que exames de sangue ou de saliva na seleção de níveis de hormônio para os pacientes.
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Mude sua dieta para ajudar o seu equilíbrio hormonal. Muitos produtos químicos afetam os hormônios , então comer apenas frutas e vegetais orgânicos após a histerectomia. Reduzir os alimentos processados, e tirar a carne vermelha e todos os produtos lácteos de sua dieta parar de comer hambúrgueres, bifes , leite, pães ou bolachas que contenham leite ou soro de leite , queijo, iogurte , creme de leite e manteiga. Se você não pode fazer sem carne, comprar carne sem hormônios
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Evite petroquímicos , tanto quanto possível ; . Essas funções interferem com o equilíbrio hormonal feminino. Use produtos naturais , terra-friendly , como vinagre, bicarbonato de sódio ou produtos de limpeza "verdes" de lojas de saúde para limpar sua casa. Além disso, evite recipientes de plástico quando o armazenamento de alimentos , e ficar longe de agrotóxicos após sua histerectomia .
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Exercite-se várias vezes por semana . Exercício em uma alta taxa de coração pode ter um efeito negativo sobre os níveis de hormônio , para colocar em um monitor de frequência cardíaca e ficar em uma zona de baixa para o seu coração. Enfermarias de exercício fora da depressão e ansiedade que às vezes ocorre após a histerectomia ajudando a manter seus hormônios em equilíbrio .