Quais são os perigos de bebidas carbonatadas

? Com bebidas carbonatadas barato e amplamente disponível em tantas variedades é de admirar por isso que milhões de pessoas bebem -los ainda mais do que a água . No entanto , isto coloca perigos para a saúde dos consumidores , devido à natureza duvidosa de muitos dos ingredientes utilizados em tais bebidas ultra- populares . Ácido fosfórico

ácido fosfórico pode esgotar cálcio nos ossos e levar a osteoporose, que é caracterizada por fratura de osso fácil.
Sugar

o açúcar aumenta os níveis de insulina no sangue, e os valores altos em bebidas carbonatadas pode causar uma série de problemas médicos, incluindo diabetes , pressão arterial alta, colesterol elevado e doenças cardíacas.
alta frutose Corn syrup

Usado como um substituto do açúcar em alguns refrigerantes , xarope de milho pode ser quase tão prejudicial em grandes quantidades e pode causar danos ao fígado , da mesma forma que o consumo excessivo de álcool faz.
Aspartame

Aspartame é outro substituto para o açúcar , normalmente usado para adoçar refrigerantes diet . No entanto , o aspartame tem caído em desgraça , porque foi mostrado para causar câncer em ensaios clínicos.
Cafeína

Muitos refrigerantes contêm cafeína, que , quando consumidos em grande quantidades pode causar nervosismo em muito da mesma forma que beber muito café pode.
Fruit Juice

Você pode substituir o suco de fruta para o refrigerante se você não consegue lidar com a beber mais água. No entanto, tenha cuidado, pois certos sucos --- suco de uva, é um excelente exemplo --- pode conter mais açúcar do que até mesmo refrigerantes.