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Cinco Sintomas de Estresse Crônico

O estresse crônico ocorre quando o corpo acha simplesmente impossível relaxar. Embora seja normal experimentar estresse no trabalho ou de um relacionamento, o estresse crônico é quando a reação de luta ou fuga de uma pessoa está operando o tempo todo. O estresse crônico pode se apresentar em uma variedade de sintomas, muitos dos quais imitam os sintomas de outras causas que ameaçam a vida.

Sintomas Físicos

Como o estresse abaixa o sistema imunológico, pessoas sob estresse crônico podem adoecer com resfriados com mais frequência ou experimentar dores de cabeça.

Sono Ruim

O estresse pode causar insônia em algumas pessoas ou não permitir que outras obtenham o sono profundo e restaurador necessário para recarregar totalmente o corpo.

Pensamento Lento

Como a reação de luta ou fuga está constantemente ativa, o corpo bombeia continuamente hormônios para o cérebro, tornando o pensamento rápido mais difícil.

Ansiedade e Frustração

Pessoas sob estresse crônico podem ser mais ansiosas e irritáveis que o normal. Terão pavio mais curto e podem ficar com raiva mais rápido que o normal.

Disfunção Sexual

O estresse crônico pode diminuir o desejo de fazer sexo. Em homens, pode causar disfunção erétil ou ejaculação precoce.