Como medir o Crescimento Pessoal

Pablo Picasso disse certa vez que "a ação é a chave fundamental para todo o sucesso . " A fim de experimentar o sucesso em qualquer área de sua vida , você deve primeiro entender o que significa sucesso para você . Em seguida, você deve determinar as ações que você tem que tomar para alcançar os resultados que deseja. Esportes psicólogo e autor Shane Murphy incentiva seus consultores para a construção de metas que incidem sobre as tarefas necessárias , em vez de o resultado final. Concentre-se nas coisas que estão em seu controle, e você vai experimentar o poder de tornar seus sonhos realidade . Instruções
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Liste as tarefas que devem ser executadas para atingir seus objetivos de crescimento pessoal . Se o seu objetivo é tornar-se fisicamente em forma , por exemplo, listar os tipos de alimentos que você deve comer, o que você deve evitar, eo plano de exercício que você acha que vai ajudá-lo a alcançar o corpo em forma que você deseja.
2

Estado cada ação de forma positiva. Se o seu objetivo o crescimento pessoal é parar de fumar , anote a ação positiva que você vai tomar em vez de fumar. Quando os desejos de vir , isso vai ser um motivador mais poderoso para mantê-lo na pista.
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Associar um período de tempo com cada uma de suas tarefas. Pergunte a si mesmo quando cada um vai ser realizado, ou que quantidade de tempo é necessário para concluir uma tarefa. Por exemplo, você pode decidir comer um pequeno-almoço saudável todos os dias por uma semana para incentivar a perda de peso. O período de tempo faz com que seja possível acompanhar o seu progresso .
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Examine cada tarefa para determinar se você é capaz de obter feedback regular do seu progresso. Se o seu objetivo é o crescimento pessoal para melhorar seu relacionamento com o seu cônjuge , por exemplo, você não terá nenhuma maneira de verificar como você está fazendo . Se o seu objetivo é levá-lo para uma data , uma vez por semana, no entanto , você pode facilmente avaliar se você está no caminho certo .
5

Pergunte-se se cada meta o crescimento pessoal que você definiu é um um desafio. Se você colocar a fasquia muito baixa, você nunca vai alcançar grandes sucessos. Seus sonhos devem ser grandes o suficiente para motivá-lo a persegui-los .