Como fazer Bolas de Stress

Mais da metade dos adultos americanos lidar com o estresse esmagadora todos os dias. Estas bolas de pequeno, barato e fácil de fazer de estresse pode ajudar a aliviar o estresse. Quando o punho aperta firmemente uma bola de stress , os músculos se concentrar a tensão em sua mão. Quando o aperto é liberado, a tensão causada pelo stress relaxa. Coisas que você precisa
saco de pequenos balões
Scissors
Areia of Fine peneira ou peneira
Show Mais instruções
O 1

Cortar o pescoço fora três balões . Isso lhe dá uma maior abertura para encher o balão.
2

Despeje a areia através de uma peneira ou peneira para remover quaisquer pequenas pedras ou detritos. Isso faz com que a luz de areia e bem quando você apertá-lo . Outra opção é usar farinha em lugar de areia . Se a farinha é usada , peneire a farinha , pelo menos duas vezes para obter o melhor consistência.
3

Encha um dos balões de corte todo o caminho até com a farinha ou areia.

4

Coloque um dos outros balões de corte ao longo da extremidade aberta do balão cheio . Isto prende a farinha ou areia no balão. Repita esse processo com o último balão de corte , passando de outra direção. Este último balão cobre a extremidade aberta do segundo balão.
5

Coloque um balão sem cortes sobre a bola de stress e amarrar o final para segurá-la no lugar. Use mais balões para adicionar firmeza à bola anti-stress . Continue a experimentar até encontrar o melhor ajuste para você e seu stress.