casa | | Informação em Saúde >  | saúde mental | estresse |

Como fazer Bolas de stress com arroz

estresse é causado por qualquer variedade de fatores, tais como prazos no trabalho ou na escola , problemas com dinheiro ou até mesmo a falta de sono . A pessoa que sofre de estresse pode sofrer de ansiedade ou uma sensação desconfortável em geral. Aqueles que procuram alívio muitas vezes recorrer a médicos que sugerem exercícios, meditação e , por vezes, a prescrição de medicamentos em casos graves. Considere fazer uma bola de stress para ajudar a combater a ansiedade e retornar ao seu estado normal . Coisas que você precisa
pequeno balão redondo
Funil arroz
seco
Visualizar Mais instruções
1

Compre um balão pequeno, redondo para usar como seu stress bola. Balões feitos de látex mais espesso irá realizar-se melhor quando apertou , então use o balão mais grosso que você pode encontrar. Use um balão com uma cor ou padrão que você encontra agradável e irá desfrutar de manter dentro da vista em sua mesa ou outra área.
2

inflar o balão até que ele é cerca de metade cheio , em seguida, apertar o fim do o balão com os dedos para segurar o ar dentro
3

Insira um funil no balão , apertando o balão abaixo do funil tão sem escapes de ar.
4

Despeje o arroz seco no funil , em seguida, solte lentamente a sua pitada no balão. Deixe o arroz para encher o balão até que ele é o tamanho que você deseja. A maioria das pessoas acham que uma bola de stress cerca de 3 centímetros de diâmetro, funciona melhor.
5

Retire o funil e soltou o ar que permanece no balão. Se houver ar na balão , apertando-o poderia provocar a sua ruptura.
6

Ate a ponta do balão de forma segura . Sua bola de stress caseiro está pronto para usar .