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Ferramentas para Medir Estresse Psicológico

MMPI-2 (Inventário Multifásico de Personalidade de Minnesota-2)

Teste padrão para psicólogos detectarem traços patológicos. Inclui escalas: Ansiedade, Hipocondria, Depressão, Psicastenia, Evitação Social. Útil para mapear conexões da ansiedade.

PSS (Escala de Estresse Percebido)

10 itens; avalia grau de vida percebida como avassaladora/além da capacidade de coping. Escala 0-4 (nunca → muito frequentemente). Amplamente validado.

PSM (Medida de Estresse Psicológico)

49 itens sobre experiência recente (4-5 dias). Escala 1-8 (nada → extremamente). Versão curta: PSM-9.

Polígrafo

Analisa voz para estresse; usado em casos criminais, civis, governamentais. Mede estresse, mas não identifica causa → não confiável como detector de mentiras.