Os Efeitos da Noite Trabalho Mudança

Trabalhar no turno da noite pode ser uma opção atraente para quem quer se libertar da rotina 9- to-5 . O Bureau of Labor Statistics relatórios que muitos trabalhadores que trabalham essas mudanças fazê-lo por causa da preferência pessoal , o desejo de frequentar as aulas durante o dia, ou as necessidades da vida familiar. Uma vida de trabalho noturno não é sem inconvenientes , no entanto. Estudos têm demonstrado que o trabalho alternativo de deslocamento pode ter um efeito adverso sobre a sua saúde, com uma mudança que consiste principalmente em horário noturno , se até tarde da noite ou durante a noite, sendo especialmente ruim. Problemas digestivos

Os Centros de Controle de Doenças diz que algumas pesquisas têm mostrado que a constipação , úlceras e outros problemas estomacais aparecer com mais freqüência em trabalhadores por turnos do que naqueles que trabalham horários durante o dia . Digestão segue um ritmo circadiano, ou relógio interno do corpo, e trabalho por turnos pode interferir com esses padrões por forçá-lo a fazer coisas como comer e usar o banheiro , por vezes, que não fazem parte dos ritmos normais do seu corpo. Problemas de estômago e digestivo também pode ocorrer durante a noite , porque muitas vezes vending alimentos máquina é tudo o que está disponível.
Diabetes e Obesidade

Um estudo da Harvard e do Hospital da Mulher de Brigham , em Boston descobriram que com cobaias comer e dormir em um horário noturno e comer refeições idênticas , três dos oito participantes começaram a apresentar resistência à insulina e de açúcar no sangue aumenta comumente encontrados em pacientes diabéticos ou pré-diabéticos . O estudo também descobriu que a leptina , o hormônio que ajuda na queima de calorias , redução na sua eficácia , o que , a longo prazo, aumenta o risco de ganho de peso.
Cancro

em 2007, a Agência Internacional para Pesquisa sobre o Câncer , uma subsidiária da Organização Mundial da Saúde , classificou o trabalho por turnos como carcinógeno provável. Os cientistas disseram que o turno da noite causa câncer porque interrompe ciclo natural de luz e escuro do corpo. O hormônio melatonina é produzida à noite e é pensado para prevenir o desenvolvimento de tumores , mas muita luz pode parar a produção do hormônio e permitir o crescimento do tumor .