? Como poderemos superar Complaining

estressante do seu trabalho , o cão deixou um " presente " no tapete e uma enorme pilha de contas são devidos - que , por vezes, parece que há uma lista interminável de coisas para reclamar . No entanto boa queixa pode sentir no curto prazo , ele te deixa ranzinza , amargo e infeliz. Aprender a superar queixa pode não limpar o " presente " o seu cão deixado no carpete, mas melhora a sua atitude e perspectiva de vida , reduzindo o stress e fazer você mais feliz. Instruções
1

Resolve parar de reclamar , dizer-se que já não quer mais fazer isso.
2

Reconhecer o outro lado para as suas queixas . O outro lado do " meu trabalho é estressante " é ", pelo menos eu tenho um emprego. Afinal, alguma coisa tinha que pagar por essa nova TV, meu aluguel , compras e muito mais. " Lembre-se das coisas que você tem que ser grato.
3

Procure soluções para os problemas , em vez de apenas reclamar sobre eles. Se você está cansado de seu cão vai com freqüência ao banheiro dentro de casa, trabalhar em direção a uma solução , como uma formação complementar. Concentre-se em agir sobre os problemas , em vez de reclamar .
4

aceitar algumas coisas estão fora de seu controle. Por exemplo, você não pode controlar o tráfego ruim .
5

um amigo ou ente querido que você gostaria de parar de reclamar . Essa pessoa pode agir como um lembrete da próxima vez que você começar a reclamar , recebendo de volta no caminho certo. " Mas espere , eu pensei que você disse que não ia reclamar mais? "