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Os Efeitos da Horticultura nas Emoções: Pesquisas

Definida como a ciência e arte de cultivar plantas pelo Instituto Politécnico e Universidade Estadual da Virgínia, a horticultura faz parte da cultura humana há mais de 2.500 anos. Nos últimos 20 anos, houve pesquisas sobre os efeitos das plantas nas emoções humanas. Seja como catalisador mental ou para terapia, todas as interações com plantas comprovadamente afetam nosso bem-estar.

Câncer e Jardinagem

Em 2004, um estudo intitulado "O Significado de Jardins e Jardinagem na Vida Diária" foi concluído pela Dra. Anita Unruh, professora cross-appointed na Universidade Dalehouse na Nova Escócia. Este estudo mostrou os efeitos da jardinagem em pessoas com e sem câncer. Estudando 42 homens e mulheres na Nova Escócia, ela concluiu que os efeitos são diversos, dependendo dos interesses. O estudo revelou, porém, que a jardinagem é uma estratégia de enfrentamento para experiências de vida estressantes, além de benéfica para o bem-estar físico e emocional.

Redução de Estresse e Cultivo de Plantas

Um relatório, "Revisão da Literatura de Benefícios de Saúde e Ambientais Documentados Derivados de Produtos de Horticultura Ornamental" emitido pelo Centro George Morris em 2007, mostrou redução de estresse com tempo gasto cultivando plantas. Mais especificamente, o grupo que nutriu plantas teve menos angústia mental do que aqueles que não o fizeram. Eles canalizaram e lidaram com suas frustrações ajudando um ser vivo a crescer.

Horticultura e Cura

O tempo de recuperação de um paciente pode ser reduzido com horticultura. O mesmo relatório também mostrou como é possível reduzir o tempo de recuperação após um procedimento médico usando terapia hortícola. Pacientes que cuidaram ativamente e nutriram plantas experimentaram um efeito calmante que promoveu cura mais rápida.

Plantas no Local de Trabalho

Em 2002, os cientistas Dra. Tove Fjeld e sua equipe realizaram um estudo de caso chamado "O Efeito de Plantas e Luz Artificial Diurna no Bem-Estar e Saúde de Trabalhadores de Escritório, Crianças Escolares e Profissionais de Saúde". Isso mostrou os efeitos das plantas no bem-estar de trabalhadores de escritório e encontrou uma relação positiva entre eles. Quando plantas foram colocadas no escritório, houve declínio de problemas de saúde como fadiga, dores de cabeça e dores de garganta. Além disso, as plantas tiveram efeito positivo no funcionamento cognitivo, recuperação da atenção e até reduziram a pressão arterial.