Como ser disciplinado

Basta dizer não . Nós dizemos a nossos filhos este para mantê-los longe das drogas . Quando se trata de ser disciplinado como adultos, pode ser difícil para evitar a tentação de açúcar , álcool, cigarros ou gastos excessivos. Para manter na pista no trabalho, escola ou para manter seu nível de estresse que exige ser disciplinado . Este ano, aprender a manter resoluções de ano novo aqueles por ser disciplinado . Aqui estão algumas dicas para ajudar. Instruções
1

Escreva suas metas e ser específico . Publicá-las no espelho , refrigerador e em seu carro. Cada dia você terá um lembrete visual de seu plano. Mantenha-se focado .
2

Diga a si mesmo e ser honesto. Compartilhe seus objetivos com amigos próximos e familiares . Peça a eles que gentilmente lhe dizer se você está fora da pista.
3

Livrar-se da tentação. Retire as coisas que são tentadoras de seu entorno . Se açúcar, álcool , cigarros ou dinheiro são seus inimigos deixá-los para alguém que possa tratá-los melhor.
4

quebrar hábitos de rotina e colocar um novo regimento em vigor. Se o hábito de fumar é desencadeada por café da manhã e um bate-papo com seu amigo, tomar um chá e chamar o seu amigo mais tarde. Tomar um caminho diferente no caminho de casa , se o bar local parece um bom lugar para parar .
5

Abster-se de dizer tudo o que está realmente em sua mente . Pense antes de falar . Prática esta disciplina de contenção. Poderia ajudar a evitar muitos conflitos desnecessários .
6

Sente-se esses sentimentos desconfortáveis por algum tempo. Na maioria das vezes o desejo de obter o que deseja vai passar. Se um súbito desejo de ir para o casino parece esmagadora, abrir mão do controle de seu dinheiro e deixar alguém gerenciar sua conta.
7

Altere um pensamento e substituí-lo com uma idéia nova. Aliviar o stress , abstendo-se de pensamentos negativos e deixar que uma atitude positiva liderar o caminho . Disciplina requer prática , paciência e uma vontade de mudar. Seja firme , mas gentil com você mesmo .