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Ferramentas de Avaliação de Felicidade

Tipos

Exames/questionários/escalas online ou em papel avaliam satisfação global ou por áreas (relacionamentos, trabalho, finanças). Alguns confidenciais; outros usados por empresas/profissionais em programas de bem-estar. Muitos online são apenas entretenimento.

Características

Escalas: numéricas (1-5 ou 1-10). Ex.: 1=infeliz, 5=muito feliz. Pessoa marca número para afirmações ("Nível de Afeto").
Questionários: múltipla escolha, sim/não, misto. Testes complexos pedem respostas escritas ("O que mais te deixa infeliz no dia a dia?").

Efeitos

Corporativo: mede moral, cria plano para reduzir insatisfação. Funcionários felizes são mais produtivos (Charles D. Kerns).
Pessoal/Relacional: identifica áreas a melhorar. Usado na detecção de violência doméstica e dependência.

Considerações

Pode revelar problema desconhecido. Conselheiros de dependência usam para identificar gatilhos. Ferramentas genéricas podem não se adequar a necessidades específicas; considere circunstâncias pessoais ao interpretar.