Que as pessoas fumam cigarros para aliviar o Stress

Cigarros causam câncer , dentre vários outros problemas graves de saúde - então por que as pessoas continuam a fumar ? Short, puffs rápidas em um cigarro de alta nicotina estimula o usuário mais do que longo, lento se arrasta um baixo cigarro a nicotina , que pode se sentir relaxante para o usuário. Isso ocorre porque a nicotina age como um estimulante em doses pequenas , mas assume propriedades em doses maiores relaxante , dando assim a impressão de alívio do estresse . Causas do Stress

Estresse é a reação natural do corpo para os desafios . Você experimenta estresse em uma base diária ; alguns lidar melhor do que outros. Por exemplo , lutando com as contas, argumentando com o seu parceiro ou até mesmo a ser preso no trânsito da hora do rush é suficiente para obter o sangue ferver. Os principais fatores de estresse que podem afetá-lo por longos períodos de tempo incluem sendo demitidos , a gravidez ea morte de um ente querido. Os fumantes de cigarro tendem a responder mais a situações estressantes do que os não -fumantes e, consequentemente usar o fumo como uma maneira de lidar .
Fumar quando está estressado

A nicotina em um cigarro libera neurotransmissores no cérebro , tais como a beta - endorfina e noradrenalina , que elevam o humor de um curto período de tempo . Além disso, pausas para fumar servir como um time-out de problemas do mundo real e pode proporcionar o alívio de um grupo de apoio quando em torno de outros fumantes .
Stress Relief de fumar

Enquanto cigarros pode parecer eficaz no alívio do estresse e elevar o humor , não é uma boa idéia de fumar quando está estressado porque o clima efeitos da nicotina aumentando são de curta duração . O estresse logo retorna , e outro cigarro é necessário para voltar ao normal. Fumar meramente máscaras problemas ao invés de resolve -los , e leva a problemas maiores que causam mais stress , tais como câncer e morte.
Nicotina e Estresse

Não só fazer atual fumantes adicionar mais estresse em suas vidas diárias com cada cigarro , mas ex-fumantes também lutam com lidar com o stress muito tempo depois de parar de fumar. As alterações de humor positivos vividos por fumantes é apenas o alívio dos sintomas de abstinência. Ânsias do cigarro adicionar ainda mais o estresse da rotina diária, porque , de acordo com o psicólogo norte-americano, os fumantes precisam de nicotina para manter o humor nível. Eles também sofrem com aumento da irritabilidade entre cigarros.