Como Aceitar a Imperfeição

Se você tem a característica de querer fazer bem e se esforçar ao máximo para alcançar, já está no caminho do sucesso. Muitos levam essa qualidade longe demais, tentando ser perfeitos em tudo, não importam as condições. Siga estes passos para aprender a aceitar suas imperfeições e aproveitar a vida mais plenamente.

Instruções

1. Faça uma lista das coisas boas de ser perfeccionista e das ruins. Estude as listas para ver qual tem itens mais válidos. Um item não é válido se for apenas uma razão que valida evitar riscos, proteger o ego ou manter controle.

2. Converse com amigos e família sobre como seu perfeccionismo os afeta e os relacionamentos.

3. Avalie duas ou três áreas da vida pelas quais tem grande paixão, mas ignorou por tentar ter sucesso nelas. Faça um voto de trazê-las de volta.

4. Reconheça suas conquistas apreciando o quanto já avançou, em vez de focar no que ficou aquém.

5. Coloque-se no presente. Não se preocupe com o passado e com o que poderia ter sido.

6. Mantenha um diário registrando situações que fazem você sentir necessidade de ser perfeito. Inclua consequências negativas e emoções que acompanharam esse sentimento.

7. Desenvolva um sistema de apoio de pessoas que não são perfeccionistas e o apoiarão sem cobrar erros ou falhas.