Como gritar ou gritar

Como crianças, nós instintivamente sabia como gritar . No momento em que somos adultos , temos esquecido como a gritar - experimentá-lo e você pode achar que sua garganta dói muito para o pequeno som que você conseguir fazer . Muitos adultos têm que reaprender a gritar . Siga os passos abaixo para ver se você pode redescobrir que grito enterrado profundamente dentro de você. Instruções
1

Respire fundo , deixando seu estômago expandir como você encher os pulmões .
2

Aperte os músculos abdominais. Isso permitirá que você controle sua expiração .
3

Abra a boca e relaxar a garganta. Você pode achar que esta é a parte mais difícil de gritar . A maioria das pessoas fechar sua garganta quando sua boca está aberta para manter qualquer coisa de entrar em sua traquéia. No entanto, se você quer gritar bem, você tem que estar disposto a se abrir.
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Yell . Não tente gritar seu mais alto pela primeira vez. Concentre-se em estar confortável com a gritar. Tente fazer o seu grito profundo e poderoso , mesmo que não é alto . Se a sua garganta dói enquanto grita - ou depois - o que você precisa para relaxar a garganta mais
5

Pratique até que você pode gritar muito alto e ainda permanecer confortável . . Grite frequentemente para ficar proficiente. Ele não só libera a tensão , é bom para os seus pulmões.