Como deixar de ir ao passado

Alguém nos magoa ou temos uma experiência negativa. Ao invés de afastar a dor , muitos de nós ficar preso emocionalmente , lamber nossas feridas , nos permitimos ficar com medo . O tempo passa e torna-se mais difícil de seguir em frente. Antes de conhecê-lo, anos se passaram . Para tornar-se mais satisfeitas no presente e mais animado sobre o futuro, muitos de nós precisa aprender a deixar de ir ao passado. Instruções
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Jornal seus pensamentos e sentimentos sobre como certas pessoas mal tratada você ou o que os eventos ocorreram em sua vida você se sentiu eram injustas . Se você não é bom com as palavras , mas gosta de arte , em seguida, desenhar ou pintar a sua dor. Em seguida, escrever ou desenhar sua intenção de interromper o diálogo injustiça para que você possa começar a deixar de ir ao passado e seguir em frente.
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Medite diariamente . Limpe sua mente de a vibração negativa e se concentrar em como você pode crescer com a dor de ter sobrevivido. Refletir sobre os aspectos positivos de seguir em frente , por exemplo, como deixar de ir ao passado abre espaço para coisas melhores por vir em sua vida.
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Escolha um objeto vazio , como uma água garrafa, recipiente manteiga, qualquer coisa que você não vai se importar se despede com . Coloque pedaços de papel no interior em que você rabiscadas as coisas que você não pode deixar de ir , como as pessoas , lugares, coisas , emoções, um hábito pouco saudável , o que você sente está prendendo você . Então, pegue o recipiente para o seu quintal e enterrá-lo . A partir de então , o que você escreveu no papel não existe mais e que você não pode manter o que não existe.
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Trabalhar com um conselheiro ou vida treinador para superar obstáculos ou saúde mental questões que estão impedindo de ser capaz de lidar com suas áreas de problema . Armado com novo conhecimento compartilhado com você por um profissional , você pode começar a olhar para a frente para se afastar do passado para o bem.