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Os efeitos do pensamento positivo, atitude e Comunicação

O pensamento positivo não significa ignorar situações desagradáveis ​​da vida, mas sim de abordá-los de uma forma mais otimista e ver o bom em tudo que a vida joga em você . Algumas pessoas são otimistas natos , enquanto outros podem precisar de mais prática verificando seus pensamentos e sentimentos em uma base freqüente . Embora possa levar algum trabalho , pensamento positivo tem muitos benefícios de várias maneiras saudáveis ​​e psicológicos. Bem-estar mental

pessoas positivas têm uma melhor capacidade de amar ; isso faz com que os otimistas mais amável e mais atencioso para com os outros, o que melhora o seu bem-estar mental. Pensadores positivos também são mais propensas a realizar um estilo de vida mais saudável, a partir de ingestão nutricional de ter interesses externos. Eles também são melhores em lidar com dificuldades e situações estressantes. Como resultado , os otimistas não tendem a sofrer de doenças mentais, como ansiedade, depressão e outros. Atitudes positivas promover o bem -estar mental,
Saúde

Dr. Richard J. Davidson , professor de psicologia e psiquiatria da Universidade de Wisconsin, descobriu que os efeitos do pensamento positivo estender para as células do corpo. De acordo com sua pesquisa , os otimistas têm níveis mais altos de atividade das células de combate a doença , e também sofrem menos estresse . Uma atitude positiva ajuda as pessoas a lidar melhor com o estresse , o que pode ser prejudicial para o organismo. Menos estresse pode ajudar as pessoas a viver mais tempo, recuperar mais rapidamente de lesões e doenças e reduzir a mortalidade por doenças como a doença cardiovascular.
Sucesso

pensadores positivos são mais futuro orientada a . Eles gostam de cumprir metas e definir mais altas. Eles também são mais propensos a correr riscos , que em um ambiente de trabalho ou carreira, pode configurá-los com antecedência. De acordo com Suzanne Segerstrom , da Universidade de Kentucky, as pessoas otimistas têm menos probabilidade de desistir quando se deparam com um revés , e colocar em dobro do esforço quando tentam novamente. Pensadores positivos também tendem a aprender com seus erros , fazendo com que suas chances de sucesso maior.
Interações

A felicidade é contagiosa. Quando uma pessoa está feliz e positiva , aqueles que o rodeiam podem compartilhar os mesmos sentimentos . Comunicando-se em uma forma positiva eleva os outros e torna-los confiar e apreciar uma pessoa otimista . Outra razão pensadores positivos têm melhores interações com os outros é porque os pensadores negativos geralmente têm problemas de auto- estima e não correr riscos , o que pode impedi-los de conhecer pessoas e fazer amigos.