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Os efeitos do pensamento positivo, atitude e comunicação

Bem-estar mental

Pessoas positivas têm maior capacidade de amar; isso torna otimistas mais gentis e considerados, melhorando bem-estar mental. Pensadores positivos também mais propensos a estilo de vida saudável: nutrição, interesses externos. Melhoram enfrentamento de adversidades e situações estressantes. Resultado: otimistas tendem a não sofrer de doenças mentais como ansiedade, depressão. Atitudes positivas promovem bem-estar mental.

Saúde

Dr. Richard J. Davidson, professor de Psicologia e Psiquiatria na Universidade de Wisconsin, descobriu que efeitos do pensamento positivo se estendem às células do corpo. Segundo pesquisa, otimistas têm níveis mais altos de atividade de células de combate a doenças e sofrem menos estresse. Atitude positiva ajuda a lidar melhor com estresse, prejudicial ao corpo. Menos estresse ajuda a viver mais, recuperar mais rápido de lesões/doenças e reduzir morte por condições como doenças cardiovasculares.

Sucesso

Pensadores positivos são mais voltados para futuro. Gostam de alcançar metas e definir outras maiores. Mais propensos a assumir riscos, o que em trabalho/carreira os coloca à frente. Segundo Suzanne Segerstrom (Universidade de Kentucky), otimistas menos propensos a desistir diante de revés, e dobram esforço ao tentar novamente. Pensadores positivos também tendem a aprender com erros, aumentando chances de sucesso.

Interações

Felicidade é contagiosa. Quando pessoa é feliz e positiva, ao redor pode compartilhar mesmos sentimentos. Comunicar-se positivamente eleva outros e faz confiarem e apreciarem otimista. Outra razão para melhores interações: pensadores negativos geralmente têm problemas de autoestima e não assumem riscos, impedindo conhecer gente e fazer amigos.