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Técnicas do Poder da Mente Subconsciente

Mente humana tem dois níveis de consciência inquestionáveis: consciente e subconsciente. O único com capacidade de pensar é o consciente. Subconsciente deve ser treinado através de repetição. Aprender algo novo requer pensamentos e ações repetidos até aprendidos. Torna-se aprendido quando pensamentos e ações ficam gravados no subconsciente e se tornam automáticos, como andar de bicicleta ou dirigir.

Visualização

Já ouviu: para ter sucesso, deve visualizar-se como sucesso. Superar limites impostos por si e outros é processo lento que deve ser praticado diariamente. Comece substituindo pensamentos negativos por positivos e remova palavras negativas do vocabulário. Então poderá visualizar meta e imaginar que já a alcançou, tornando-a mais realista e atingível. Foco diário torna-se comportamento subconsciente e aprendido.

Meditação

Processos de visualização e pensamento positivo podem ser aprimorados pela meditação. Reserve tempo diário para si. Encontre local tranquilo, mesmo se carro em estacionamento. Fique confortável, feche olhos, respire fundo e relaxe. Meditação é entrar em sensação de calma e paz alcançada relaxando corpo inteiro e livrando mente de negatividade para dar espaço a pensamentos positivos. Logo poderá meditar em qualquer lugar: sala de espera, ônibus.

Mensagens Subliminares

Mensagens subliminares auditivas são forma branda de hipnose usada acordado ou dormindo. Basicamente, afirmações positivas gravadas em mp3, discos, fitas para ouvir em qualquer lugar. Mesmo se não ouve conscientemente, subconsciente absorve tudo — "lavagem cerebral" no bom sentido. Com tempo, pensamentos negativos no subconsciente são substituídos por positivos.

Concentração

Falta de concentração é problema comum em todas áreas. Afeta estudantes, professores, operadores de máquinas, escritores, artistas; ninguém imune. Concentração reduzida é obstáculo para metas, qualquer tamanho. Coloque mãos nas têmporas, feche olhos e diga a si mesmo que está livrando-se de distrações e focando toda energia na tarefa. Repita 3 vezes, depois conte lentamente até 5 respirando fundo. Baixe mãos ao abrir olhos. Repita 2-3 vezes por dia por 21 dias. Capacidade de concentração deve melhorar muito. Versão encurtada, de sua criação, usada depois para impulso de concentração quando necessário.