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Métodos de Modificação de Comportamento

Reforço Negativo

Envolve informar desagradavelmente o paciente de que seu comportamento é inapropriado. Meta: modificar para comportamento adequado. Gravidade varia de reprimenda leve a prisão. Ex: dependente em recuperação é lembrado de como seu comportamento passado causou dor aos entes queridos, incentivando fidelidade ao programa.

Reforço Positivo

Envolve recompensar, elogiar e/ou cultivar autoimagem positiva. Não é suborno ou bajulação. Ex: elogiar talento legítimo e notável, não bajulação inautêntica.

Manejo de Influências Ambientais

Reduzir ou remover estímulo causador de comportamento indesejado. Ex: pessoa em programa de emagrecimento remove tentações (bolo de chocolate) de casa para evitar visitas noturnas à geladeira.

Estabelecimento de Metas

Identificar e manter-se dedicado a atividades essenciais para atingir objetivo. Substitui comportamentos indesejáveis por desejáveis. Ex: programa de emagrecimento com corrida de 45 min/dia: (1) correr é comportamento saudável; (2) não se come durante a corrida.

Condicionamento

Combinação de métodos. Condicionamento clássico: associar comportamento indesejado a evento externo fabricado. Ex: incentivar pais a expressar vergonha quando criança pega roubando — condiciona honestidade e é reforço negativo.