Como acessar serviços de saúde mental

Informações sobre serviços de saúde mental podem ser obtidas por telefone, internet ou diretamente numa clínica. Quem precisa nem sempre é quem busca; há suporte também para cuidadores. Estigma e preconceito às vezes dificultam a procura. Se houver barreiras, procure o Departamento de Saúde Estadual ou o Escritório Federal de Direitos Civis.

Passos para acessar

1. Ligue para um provedor. A maioria dos EUA tem linha 211 (informações locais). Especialistas orientam sobre serviços disponíveis; ligação pode ser anônima. Bibliotecas públicas oferecem telefone e computador (com cartão).
2. Prepare perguntas e marque consulta. Emergência: 911. Hospitais têm pronto-socorro 24h para saúde mental (desintoxicação, trauma, suicídio). Serviços comunitários (aconselhamento, terapia) atendem com hora marcada. Espere agendar retornos após a primeira visita.
3. Escolha terapeuta por localidade, especialidade e tipo. Conveniência incentiva a continuidade. Tipos: conselheiros de dependência, arte-terapeutas, terapeutas de casal/família, enfermeiros psiquiátricos, psicólogos. Se não houver sintonia em 1-2 sessões, peça encaminhamento a outro profissional ou modalidade.