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Características do Comportamento Passivo-Agressivo

Introdução

Às vezes "sim" não significa "sim". Se já concordou relutantemente em ajudar amigo a mudar e chegou atrasado por despeito, exibiu comportamento passivo-agressivo. Expressar frustração/desprazer indiretamente em vez de dizer como se sente pode passar seu ponto, mas há custo.

Características

Marcado por desejo de evitar conflito e manter relacionamentos fluidos, mesmo ignorando próprios sentimentos/necessidades. Com tempo, ressentimento e raiva vazam através de procrastinação, lapsos de memória, queixas, teimosia, sarcasmo e ineficiência. Segundo Daniel K. Hall-Flavin, psiquiatra da Mayo Clinic, não se qualifica como doença mental real, mas pesquisadores tentam classificar padrões habituais e problemáticos.

Origens

Sementes plantadas na infância, afirma Leon F. Seltzer, Ph.D., em "Afraid to Rage: The Origins of Passive-Aggressive Behavior". Se recebeu mensagem de que seus desejos/necessidades eram fardo, indesejados ou inconvenientes, pode ter aprendido a suprimi-los para evitar punição/desaprovação. Dizer como se sente ou impor-se produz ansiedade; mais fácil a curto prazo parecer cooperativo/complacente, mesmo sentindo o contrário.

Efeitos

Se consistentemente sabota planos/acordos quando coração não está neles, envia mensagem de irresponsável, manipulador ou enganador. Paradoxalmente, estratégias passivo-agressivas para manter relacionamentos e evitar conflito podem afastar pessoas e resultar em confrontos maiores do que se questões fossem abordadas diretamente. Ser assertivo (expressar opiniões calmamente, respeitosamente, honestamente) torna-se cada vez mais difícil se recorrer rotineiramente a estratégias não saudáveis.

Equívocos

Em "Living with the Passive-Aggressive Man", Scott Wetzler, Ph.D., nota que às vezes assumem erroneamente que passivo-agressividade significa alternar entre passivo e agressivo. Não é o caso. Pessoa passivo-agressiva expressa verdadeira agressão e hostilidade, mas indiretamente, difícil de identificar inicialmente. Quem recebe ouve mensagem contraditória: quer me agradar e me magoar ao mesmo tempo.

Prevenção/Solução

Para quebrar padrão, pratique dizer o que precisa e sente diretamente. Lembre: OK dizer "não" a pedidos; não é seu trabalho agradar todos e manter todos felizes. Aborde questões que incomodam assim que identificá-las; não dê chance a irritação/ressentimento fermentar. Seltzer encoraja desenvolver compaixão e empatia. Estar no lado receptor de tal comportamento pode ser lembrete saudável para não engajar em tais ações.