Como Encontrar um Coach para TDAH/TDA: Passo a Passo

O Papel do Coach de TDAH

Medicação ajuda, mas coaches (life coaches ou especialistas em TDAH) auxiliam em metas, organização, estratégias executivas. Encontrar o "match" certo é processo ativo.

5 Passos para Escolher

1. Peça Indicação Médica: Seu clínico geral ou psiquiatra pode conhecer coaches de confiança.
2. Pesquise Online: Busque especialistas em suas necessidades específicas. Leia avaliações, depoimentos, feedback de ex-clientes.
3. Compile Dados: Anote: nome, especialidade, credenciais, forma de pagamento, abordagem, disponibilidade.
4. Entreviste por Telefone: Ligue, pergunte sobre metodologia, experiência com TDAH, valores, forma de trabalho. Registre respostas para comparar.
5. Reunião Presencial (ou Vídeo): A química define. Um coach motiva; outro frustra. Sinta se há escuta ativa, empatia, estrutura. Confie na intuição informada.

Dica Extra

Verifique se o coach tem formação reconhecida (ex: ADD Coach Academy, ICF). Coaching não substitui tratamento médico/psicológico — complementa.