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Maneiras de Reduzir o Risco de Demência

Certas doenças causam demência, condição onde paciente perde função cerebral. Sintomas variados: insônia, desorientação, habilidades cognitivas diminuídas, reconhecimento prejudicado, incapacidade de comunicar, problemas de memória curto/longo prazo, habilidades motoras prejudicadas. Causas de demência degenerativa: AVCs ou Alzheimer. Para muitos, risco pode ser reduzido com melhor cuidado médico e atenção a escolhas de estilo de vida.

Saúde Cardiovascular

Pacientes com hipertensão não tratada têm maior risco de Alzheimer e demência. Razão pode estar no risco aumentado de AVC associado à hipertensão; AVCs são precursores principais de demência. Em estudo, pacientes com demência entre 79-85 anos tinham hipertensão diagnosticada 15 anos antes.

Pressão arterial não é único fator vascular. Diabetes e nível elevado de homocisteína total também prevalecem em pacientes com demência.

Quebre Maus Hábitos

Álcool e fumo aumentam risco de Alzheimer. Fumantes e bebedores pesados desenvolvem Alzheimer mais cedo. Fumar dois ou mais maços/dia: Alzheimer 2,3 anos antes que não fumantes. Beber pesado (2+ drinques/dia): até 5 anos antes que não bebedores.

Outros Fatores de Risco Preveníveis e Tratáveis

Outros fatores mais fisiológicos, mas tratáveis, melhoram defesa contra demência.

Níveis baixos de vitamina B12: suplementos e injeções. Doença tireoidiana: diagnóstico simples com exame de sangue, tratamento muitas vezes medicação diária. Infecções podem levar a demência, mas com tratamento imediato e adequado, risco diminui.