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Distúrbios do Sono Relacionados a Baixos Níveis de Serotonina

Serotonina é um hormônio (também 5-hidroxitriptamina) encontrado na glândula pineal, trato digestivo, plaquetas sanguíneas e cérebro, onde atua como neurotransmissor enviando sinais nervosos entre células. Se um indivíduo não tem serotonina suficiente, pode desenvolver problemas de saúde como dificuldade para dormir.

Significância da Serotonina

Níveis baixos são suspeitos como culpados em depressão e outros transtornos de humor, e acredita-se que contribuam para sensibilidade a luz e ruído. Também pode ser fator em fraqueza muscular por fibromialgia. Todos esses sintomas contribuem para dificuldades de sono.

Serotonina e Sono

Alguns distúrbios do sono resultam de depressão ou sintomas ambientais causados por baixos níveis de serotonina, mas o baixo nível do hormônio em si pode causar problemas de sono. Isso porque a serotonina participa do início e regulação do conseqüentemente, indivíduo com deficiência precisará de mais tempo para adormecer e pode não dormir profundamente.

Outras Formas como a Serotonina Afeta o Sono

Serotonina alivia dor e diminui apetite. Indivíduo com deficiência pode ter dificuldade para dormir devido a dor ou fome.

Evidências

Estudo de junho de 2006 no "Science Daily" mostrou que intervenção farmacológica na serotonina melhorou significativamente quantidade e qualidade do sono, evidenciando que a substância é vital para descanso adequado. Estudo em moscas-das-frutas por seu sistema nervoso simples.

Aviso

Sono é necessário para saúde, humor, controle da dor e capacidade de pensar e processar. Se tem dificuldade para adormecer, manter o sono ou sentir-se revigorado ao acordar, consulte seu médico. Embora não seja possível medir níveis de serotonina diretamente, ele pode estudar seus sintomas e encontrar tratamento eficaz, que pode incluir medicação para regular a substância no corpo.