casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Mental | Saúde Mental (Geral)

O que é Coaching Interativo (Life Coaching online)

Algumas pessoas lutam com depressão e outras questões que podem tornar a vida diária uma tarefa maior do que precisa ser. Alguns dos que sofrem destas questões procuram aconselhamento para encontrar a ajuda que precisam. Outros têm medo de procurar aconselhamento ou sentem que não é para eles. Coaching interativo pode fornecer outra alternativa para colocar a sua vida de volta nos trilhos.

Life Coaches (Treino de vida)

Quando alguém tem dificuldade com metas de vida, um life coach oferece a oportunidade de focar e liderar a sua vida na direção certa. Life coaches recebem formação permitindo-lhes ensinar clientes como definir metas para si mesmos e como perseguir essas metas. Num cenário tradicional, um life coach senta-se consigo e faz-lhe perguntas sobre o que quer da vida e onde gostaria de se ver nos próximos anos para o ajudar a focar no futuro.

Life Coaches Interativos

A Internet fornece uma nova abordagem ao método tradicional de muitos life coaches. A versão online é interativa e ajuda-o a refletir sobre si mesmo e as suas metas de vida. Como o método tradicional, um life coach treinado está do outro lado da sua conexão Internet, guiando-o através do processo. Com a abordagem interativa, tem mais controlo sobre o seu progresso à medida que avança com o planeamento de vida. Algumas pessoas aprendem mais facilmente lendo e escrevendo do que ouvindo e falando, o que torna uma abordagem interativa uma melhor opção para estes clientes.

Responsabilização

Porque não está sentado na mesma sala que o seu coach interativo, cabe a si tomar a iniciativa e avançar com o seu plano. É você quem deve entrar nas suas sessões ou compor e enviar um email ao seu coach interativo. O seu coach está lá para si e responderá, mas tem de dar o primeiro passo. Também é da sua responsabilidade fazer pesquisa e autoanálise para determinar o que espera alcançar. O seu coach ajudá-lo-á a lá chegar.

Apoio

Algumas pessoas sabem o que querem fazer nas suas vidas, mas não têm certeza de como alcançar o que querem ou têm medo de dar esses passos. Um coach interativo dá-lhe uma caixa de ressonância para expressar as suas preocupações e medos. À medida que expressa estes sentimentos, o seu coach compreende e ajuda a trabalhar através destas questões. Para aqueles clientes que não têm um sistema de apoio por perto, um life coach interativo fornece o apoio necessário para avançar e alcançar metas.

Disponibilidade

Uma das vantagens de trabalhar com um coach interativo em vez de um life coach tradicional é a disponibilidade. Como grande parte da sua interação ocorre pela Internet, pode colocar pensamentos e palavras a qualquer hora do dia, mesmo no meio da noite. O seu coach interativo pode não estar imediatamente disponível, mas responder-lhe-á assim que entrar. Isto fornece a capacidade de exteriorizar os seus pensamentos imediatamente em vez de ter de esperar pela sua próxima sessão.