Como Não se Ferir Emocionalmente pela Rejeição

Quase todos experimentam rejeição em algum momento da vida. Do abandono por um pai a recusas ao pedir um encontro ou se candidatar a um emprego, todos os tipos de rejeição nos afetam. A rejeição ataca o cerne do nosso ser, tenta danificar ou destruir nossa autoestima e pode descarrilar nosso propósito de vida. Você precisa de confiança para perseguir seus sonhos e visão de futuro.

Instruções

1. Aprenda a gostar de si mesmo. Uma vez que você vê seus próprios pontos fortes, e até fraquezas, e os aceita, não precisará buscar aceitação de outras pessoas.

2. Dê um passo para trás e force-se a ser objetivo. Não leve a rejeição para o lado pessoal. Provavelmente não é sobre você, mas sobre a outra pessoa, suas dores e as circunstâncias com que está lidando.

3. Transforme a rejeição em algo que o ajude. Se souber que a rejeição foi por causa de uma ou mais falhas suas, trabalhe para eliminar essas falhas, transformando a rejeição em algo positivo para você.

4. Aprenda com a rejeição e siga em frente. Perceba que a rejeição pode não ser o fim, mas o começo do aprendizado — sobre você, a outra pessoa e o futuro. Analise a situação com atenção. Converse com a pessoa que o rejeitou, se possível. Pode ver que é simplesmente uma diferença de sistemas de valores. Antes de abordar quem o rejeitou, certifique-se de que não causará mais problemas do que resolve.