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Serotonina vs. Melatonina: Papéis, Fontes e Disfunções

Humor

Ambas são neurotransmissores. Serotonina melhora humor e energia; melatonina baixa está ligada a transtornos de humor por desregular padrões fisiológicos (sono).

Sono

Melatonina regula ciclos sono-vigília (produzida na escuridão). Serotonina é precursor da melatonina; sua deficiência causa insônia ao impedir a síntese de melatonina.

Fontes

• Serotonina: produzida no tronco encefálico.
• Melatonina: produzida na glândula pineal.

Disfunções

• Depressão: serotonina baixa ou melatonina alta.
• Insônia: serotonina alta ou melatonina baixa.

Tratamento

• Disfunção serotoninérgica: antidepressivos (aumentam serotonina funcional) ou estabilizadores de humor (combatem excesso).
• Melatonina: costuma normalizar-se com a restauração da função serotoninérgica; suplementos podem ser usados se necessário.